新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2018年06月29日
「 自宅やオフィスでできる！ 疲労解消プログラム 」 7
★ 早速やってみよう！！
左足のふくらはぎチェック！！
それでは、私が言っていることが
本当なのか！！
実際にチェックをやってみましょう
まず確認ですが、
◆ 胃腸が休まると → 左のふくらはぎがゆるんでくる
◆ 胃腸が疲れていると → 左のふくらはぎが、硬直してくる
この２つが本当かどうかを
チェックしていきますからね
それでは、まず胃腸の血流をあげるために、
「 しょうが紅茶 」 をマグカップ２杯飲んでみましょう！！
そして、
「 飲む前のふくらはぎ 」
「 飲んだ後のふくらはぎ 」
「 飲んで３０分後のふくらはぎ 」
「 飲んで１時間後のふくらはぎ 」
それぞれ触ってチェックをしてみてください
よろしいでしょうか！
このふくらはぎの 「 やわらかさ 」 を
覚えておいてくださいね！！
そして、翌日、今度は 「 コーヒー 」 を２杯飲んで実験します！！
さらに 「 カラダを冷やす食べ物 」 を、
積極的にとってみましょう！！
すると…
硬さが違いますよね
「 コーヒーを飲む前のふくらはぎ 」
「 コーヒー飲んだ後のふくらはぎ 」
「 コーヒー飲んで３０分後のふくらはぎ 」
「 コーヒーを飲んで１時間後のふくらはぎ 」
こんなに違います！！
特に、冷え性体質で、「 腎臓 」 のはたらきが
あまり強くない方は、それが顕著にでるはずです。
このように、私たちのカラダというのは、
内臓のはたらきと全身が密接に関係しています。
それがわかると、私の話している事が
いかにスゴイことか！！！
それがよくわかるはずですよ
2018年06月22日
「 自宅やオフィスでできる！ 疲労解消プログラム 」 6
★ 左のアキレス腱は、
胃腸が休まるとゆるんでくる！！
さらに私たちのふくらはぎには、
「 アキレス腱 」 という大切な部分があります！
よくスポーツ選手など、アキレス腱を切ってしまった！！と
話題になることが多いですね。
ここは、先ほどのふくらはぎと同じように
「 心臓 」 のはたらきと大きく関連しています。
腱（けん）ですので、締める働きが命！！ これが鈍くなると、腱が外に力が流れて もろい状態に変わってしまいます。 そして特に注目すべきなのは、 「 左足のふくらはぎ 」 ！！ ここは、胃腸の負担が大きくなると、 ドンドン硬くなりやすいです。 皆さんイメージをしてみてください 先ほどの猫背のおじいさん！！ |  |
もし食べ過ぎたらどうなるでしょうか？？
私たちでもそうですが、通常知らぬ間に
少しずつ胃のはたらきを高めようと、
みぞおちを抱えるような 「 前傾姿勢 」 に
なっていきますね。
歩いているときも、座っているときも、
カラダがいつもより少し前傾をするんです。
すると下半身はバランスをとるために、
「 カラダの重心 」 を 「 かかと 」 の方へもっていきます。
ようはおじいさんと一緒ですね
そして、その重心を支えるために、ひざの下にある
「 すね 」 が硬くなってくる…。
さらにその硬直が後ろに流れてきて、
「 ふくらはぎ 」 までが硬く、
萎縮をおこしていくんです。
ですから、食べ過ぎたり、胃腸が弱っている方ほど、
「 左のふくらはぎ 」 が硬くなりやすい！！
それは１時間、２時間ぐらいの時間で
すぐにはっきり現れてくるぐらいスゴイです！！
「 頭の緊張 」 と 「 胃のはたらき 」
「 心臓のはたらき 」 など…
私たちの 「 足のふくらはぎ 」 は、
カラダの多くのサインを受け持っている、重要な場所なのです。
2018年06月15日
「 自宅やオフィスでできる！ 疲労解消プログラム 」 5
★ 頭が緊張すると、ふくらはぎが硬直を起こす！！
私たちの頭部は、うっ血を起こしてくると
「 ふくらはぎ 」 が硬く萎縮していきます。
この 「 ふくらはぎ 」 は
「 括約筋 （かつやくきん） 」 という
キュッと締める筋肉の一つで、
「 心臓 」 と深い関係があるんでしたね。
よく 「 こむら返り 」 といって
寝ているときに足がつってしまう方がいます。
これは心臓にある血液を送り出す 「 括約筋 」 という
筋肉がよわくなってしまい、ふくらはぎまで
血液を十分に送り届ける事ができない状態なのです。
そのため、ふくらはぎで貧血を起こす！！
けいれんを起こして、足がつってしまいます。
でも、この心臓の括約筋という
キュッ！と締める筋肉の背景には、
「 頭の緊張 」 があるんです。
今お話したように、姿勢がわるく、
首の後ろが狭くなってしまうと、
「 首から上 」 へ血液を送り出すには
相当心臓がドクドク頑張らなければなりません。
重力と反対方向であり、
かつ、首の狭くなった通路を突き抜けて
頭部へ血液を送らなければならない！！
そうなると、心臓にかかる負担は
計り知れない事がわかると思います。
その大きな負担をずっと心臓が受け続けると
「 括約筋のはたらき 」 がドンドン鈍くなっていきます。
もっと血液を送りたい！と思っても、
筋肉の力が弱っているために、
血液を全身に 「 勢いよく届ける力 」 が
なくなっているのですね。
つまり、「 頭部 」 で血流の滞りが起こっているときには、
「 ふくらはぎ 」 にも血液を十分に届ける事ができておらず、
「 ふくらはぎ 」 は硬く、萎縮を起こしやすくなっています。
本来、下に降りていくべき血液が、頭にのぼったまま…
それでは、足の血液は足りなくて硬くなるのは当然なのです。
次回に続きます。
2018年06月08日
「 自宅やオフィスでできる！ 疲労解消プログラム 」 ４
前回の続きです。
私は、現場で直接お会いしている時や健康相談をしている時も含めて、
このケースで大きな症状を患ったご相談を何度も受けています。
ですから、何もしていない時に、
突然流れてきた 「 ドロドロ鼻血 」 は要注意！！
無理に止めない、という選択肢もあることを
覚えておいてくださいね。
こういった鼻血が出た時は、
止めずに垂れ流しにしておく。
そして、脳の悪いふる血を出し切ったら、
自然に鼻血は止まります。
この出し切ることで、抗生物質を使っても治らなかった
「 歯の痛み 」 がピタッと止まったり、
整形外科にいっても一向に治らなかった
「 ひざの痛み 」 が突然スッキリなくなったり！！
こういったケースが多々あります。
逆に、家族の突然の黒い鼻血を無理に止めてしまった事で、
「 認知症 （ちほうしょう） 」 をわずらってしまった…
それでずっと何年も、義理のお母さんの
介護をしなけれならなくなったご家族もいらっしゃいます。
現代では理解ができないことでも、
こういった 「 カラダのはたらき 」 に
目を向けることで、「 脳の古血 」 を出しているという
視点でカラダを見ることができるのです。
私は、現場で直接お会いしている時や健康相談をしている時も含めて、
このケースで大きな症状を患ったご相談を何度も受けています。
ですから、何もしていない時に、
突然流れてきた 「 ドロドロ鼻血 」 は要注意！！
無理に止めない、という選択肢もあることを
覚えておいてくださいね。
こういった鼻血が出た時は、
止めずに垂れ流しにしておく。
そして、脳の悪いふる血を出し切ったら、
自然に鼻血は止まります。
この出し切ることで、抗生物質を使っても治らなかった
「 歯の痛み 」 がピタッと止まったり、
整形外科にいっても一向に治らなかった
「 ひざの痛み 」 が突然スッキリなくなったり！！
こういったケースが多々あります。
逆に、家族の突然の黒い鼻血を無理に止めてしまった事で、
「 認知症 （ちほうしょう） 」 をわずらってしまった…
それでずっと何年も、義理のお母さんの
介護をしなけれならなくなったご家族もいらっしゃいます。
現代では理解ができないことでも、
こういった 「 カラダのはたらき 」 に
目を向けることで、「 脳の古血 」 を出しているという
視点でカラダを見ることができるのです。
