介護福祉士の日記w

幸せだけど筋力低下ｗｗ


はい！！介護福祉士のおっさんです。


先日、市の健診に行ってきたのですが、筋肉量が半年間で2キログラム減っていることが判明しました。(笑)


散歩や筋トレは行っているのですが、働いておりませんので。。。。


でも筋肉量は、普通の人に比べると多めだそうです。！！



良いのか悪いのかわかりませんねｗｗ(´・ω・｀)


スクワット等の運動指導も受けてきたのですが、これがまたなかなか辛かったです。(笑)



最近はこんな感じで、今月も色々とありましたが、幸せに生きております。ｗ



今日は年末なので、年末年始の買い物に身内とともに行ってきたりと忙しく行動しております。




今年はわりと平穏に過ごせましたので、来年は活動的に生きていこうと思います。！！




来年は私にとっては幸せな一年になります。


健康にも、お金にも困らないで生活出来るようになりました。


うつ病もほとんど治りました。


一昨年と去年や今年には考えられないほどに、幸せになりました。



私を助けてくれたり心配されている方に本当に感謝です。



介護職を辞めたのも、離婚したのも全ては私自身が幸せになる為のプロセスだったのだなと思います。



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。