さんさん元気だより

★　コンブ水で、血液をサラサラにしよう！！


みなさんがダシに使っている　「　コンブ　」　！！

実はこのコンブにも、血液をサラサラにする成分が

豊富に含まれています。

コンブを水にぬらすと、ヌルヌルしますよね(^^)

実はあのヌルヌルが　「　アルギン酸　」　といって、

血圧や血糖値をさげて、血液をサラサラにする成分です！

この　「　アルギン酸　」　を効率的にとるには、

この成分が濃縮されている　「　根コンブ　」　を水に入れて、

「　コンブ水　」　を作ること



作り方は、カンタンです！！

１． まず5センチの正方形に、根コンブをきります！

２．　その根コンブを、コップ1杯の水に入れます

３．　２０分、置いておきます

４．　飲みます


終了です。


カンタンですね(^^)


寝る前に、コップに水を入れて、根コンブを1枚いれておく。

そうして翌朝ゴクゴクっと飲めば、

朝からすぐに血液サラサラ



手間をかけずに、とっても効率的に

アルギン酸を摂取することができます


今血圧が高い！と悩んでいる方も、

この　「　コンブ水　」　はかなりお勧めです



ただ、「　甲状腺　」　という、のどに疾患のある方は、

このコンブ水はちょっと控えるようにしましょう。

コンブには　「　ヨード　」　が多く含んでおり、

「　橋本病　」　「　バセドウ病　」　「　甲状腺機能低下症　」　

の方は、甲状腺のはたらきに影響がありますので、

控えたほうがよいです。


それ以外の方は、皆さん大丈夫ですので、

ぜひぜひ生活に取り入れてみてくださいね

血液サラサラ度が格段にアップします