2019年06月28日
本気で検査の数値を改善する！！ 生活習慣病プログラム 12
＜ 今日のまとめ ＞
１．不整脈や動悸は、「 心臓 」 に直接原因があるわけではなく、
肋骨が落ちたり、胸が萎縮したりと
「 ２次的な原因 」 で起こることが多い！！
更年期障害、自律神経の疾患、ホルモンと関係する疾患を
もっていないのに、動悸が原因不明でよくおこる方は
「 ２次的な原因 」 であると覚えておこう！！
２．特に 「 ２次的な原因 」 で心臓病が起こるのは、
「 胸の筋肉 」 が硬く萎縮しているとき！！
腕を使いすぎたり、姿勢がわるいだけで
「 心臓病 」 に発展することがあります！！
腕から大きな病気につながることを、しっかり肝に銘じておこう！！
３．肩や上胸部がガチガチになっている方は、
「 ひじ湯 」 を上手に活用していこう！！
これを実践するだけで、肩や腕周りがフワ〜ッとゆるんで
心臓の圧迫までとることができる！！
病院のレントゲンや心電図では
筋肉の萎縮はみつけられません
だからこそ、しっかり自分でチェックしながら
「 ケア 」 していくことが大切ですよ。
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