介護福祉士の日記w

はい！！介護福祉士だけどうつ病のおっさんです。


去年4月にうつ病になりましたが、最近はおかげさまで、なんというか生活のペースが固定してきました。



簡単に書くと



4：00　 起床


7：00　 朝食


9：00　 散歩


12：00　昼食　


15：00　テレビ


17：00　夕食


23：00　就寝



こんな感じです。起床時間が早いのは目が覚めちゃうからです。以前は1〜2時間しか眠れませんでしたのでかなり良くなっています。！！


散歩も、雨が降っていたり異常に暑い日でなければ毎日20〜30分ほどしております。


テレビも見る事が出来るようになりましたので、見ています。



ちなみにブログを書いている時間は大体、11時位が多いです。


陶芸に行った日は15時頃に書いております。



ちなみにブログをアップする時間は、特に決めておりませんｗｗ


これでも一応、誤字や脱字のチェックもしておりますので(笑)


あと上に書いた、それ以外の時間は、横になっていることがまだまだ多いです。(>_<)


横になりながらボンヤリしていたり、インターネットしていたりダラダラとしております。(´;ω;｀)


うつ病による、楽しみの喪失はまだ治りません、、


以前は多趣味だったんですけどね。。



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。