介護福祉士の日記w

「うつ病」死にたいと言ったほうが良いなと思う。ｗ


はい！！介護福祉士だけど失業中のおっさんです。


うつ病が回復してきて思うのは、正直に



死にたい



と、誰かに伝えたほうが良いと思います。


否定されるかもしれないし


悲しませることにもなるかもしれないけれど


自分の正直な今現在の気持ちは、誰かに伝えたほうが精神的に安定すると思います。


家族に言うのが怖いのならば、精神科の医師に言うのも良いと思います。


なかなか、健康的に生きている人には理解されないかもしれませんが、私は理解できます。


おそらくだいたいの人は一度くらい死にたい気持ちになった事ってあると思います。



何も悩みが無い人なんて、金持ちでも貧乏でもいないと思います。



わたしが精神科の医師に「死にたい」と、いったとき言われた言葉は




死んだら楽になれるんですか？



という返答でした。



これが正解なのか不正解なのかなんて、誰にもわかりません



違う精神科の医師に言ったらば、違う言葉が返ってくるかもしれません



でも、誰かに死にたいという気持ちを言ったことで私はだいぶ、精神的に楽になりました。



誰かに話す事というのは、うつ病にとってはとても精神的に楽になります。



なかなか、勇気がいる事ですが自分一人で悩んでいても、時間が解決してくれることもありますが、誰かに言葉で伝えるというのはとても重要に思います。




うつ病真っただ中だとなかな光が見えなくてとても辛い日々ですが、うつ病は必ず回復すると私は思っています。



一年前の自分と比べれば、私の場合は明らかに良くなっています。



うつ病は絶対になおる。！！


そう信じているだけでも、だいぶ楽になると思います。


二年前の自分では考えられない事ですが、少しづつ良くなっていくのがうつ病だと思います。



ご覧頂き有難うございます。これからもよろしくお願いいたします。