CP☆☆☆☆+0.5/367円
バーガータイプのメンチサンドもあって
迷いましたが酷暑に食べやすさを優先。
食パンはトーストしてあるけど
冷蔵なので冷たくしっとりもっちり。
ソースや肉汁が染み染みジューシーです。
野菜はシャキシャキのキャベツに
トマト、ピクルス、パセリ。
味付けは粒マスタードと甘辛ソース&マヨ系。
小さいかと思ってましたが
食べると意外にボリュームあり!
35℃で一緒に飲んだキンキンの
ジンジャーエールの方が美味かった?(笑)
NAKAYA ナカヤ 南砂町
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夏には最高ですね!
朝昼は炭水化物を多めで夜は少なめにして、夜は肉野菜を多目に取ってます。
夜は量も控えてるので寝る前から朝食が待ち遠しい(笑)
カロリーベースでは朝がメイン。
栄養ベースでは夜がメイン。
この生活が太りにくく調子良いです。