ぽむふも日記

　　　　　　　




　　　　　　
未だ変化なし

正直、しんどいです。

毎日続けるって結構大変だなぁ

なんか　めんどくさいな　どんだけ自分、ぐうたらなのか

聴くだけでいいのだけれど。

寝る前に１５分ほど聞いてます。

眠くってうつらうつら・・・

30分ＣＤです。

２倍速・2.5倍速は飛ばして　３倍速・４倍を速聴いてます。
そうすると15分弱で終わりますので。

半分眠りながらで、時間も短い。効果なさそうですね。

ふ。

効果が目に見えているものの実験をするのは、ほかの人にお任せです。

どれだけ手を抜いて、そこそこ効果を出せるか実践するのが

ぐうたら主婦のわたし。

やらないよりは、やった方がいいと思うので最低30日やってみます。

こうやって、ブログにうｐするためにも。