暮らしのヒント。キノコママの止まり木ブログ

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ミニマリストを目指している私ですが、物が少ない分、
生活用品は気に入っているものだけを持ちたいです。
そんな私がこれぞ！！と思う逸品をご紹介します！

１、トートーニーのスリッパ

スリッパはいらないかなーって思うこともあるんですけど
やっぱり冬の寒い日の廊下とか、
夏でも冷房で足元が冷えやすいので、
やっぱり手放せなくて履いています。
そんな私のお気に入りはこちら

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ELLEオンラインが選ぶルームシューズ12選にも選ばれています。
国産で浅草が拠点です。
ほんっとに軽くて履き心地がよすぎます。
足との一体感がすごい！こんなの初めてです。
革ですが汚れたら中性洗剤で洗えばオッケーです。
この時につけすぎると、すすぎ作業に30分以上費やすことになるのでご注意ください。
永遠に泡立ちます。
１点だけ、私は色をキャメルにしてしまったので汚れが少し目立ちます。

全４色で１番好みの色だったけど次買うならブラックかな。
紺ぽい感じで重くないですよね。

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小さめの作りなので少し余裕をもってサイズを選ぶことをおすすめします！
履いていることを忘れます。

２．STAUBの鍋

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前回の記事でもかきましたが
断捨離は幸運を引き寄せる！？すごくいいことありました
プロも好んで使うこの鍋。
すごーく気に入っています♡
一番使い勝手が良い22ｃｍ位の鍋は
すでに別の鍋を持っていたので、16ｃｍを購入。
炊飯は18ｃｍが２合となっていますが、16cmでもギリ炊けます。
味噌汁２〜３人前、袋めんの麺もおらずに作れるサイズです。
STAUBはこのサイズ選びがとっても重要なんですね。
大は小を兼ねるとよく言いますが、
STAUBに限っては当てはまらないといろんな方がおっしゃっていました。
まず何個購入する予定なのか。
そこから考えるとうまくいくようです。

こちらのサイトがとても丁寧で参考になりました。
STAUBマニアが教える、失敗しないSTAUB鍋の選び方
私は２個そろえることにしたのですが、サイズ選び大成功したと思います。
もうひとつは29ｃｍオーバル

Staub ストウブ ココット オーバル ピコ ココットオーバル Cocotte Oval 29cm 鍋 価格:24,999円 (2016/7/15 18:48時点) 感想(137件)

29ｃｍからは業務用のようですが、
ルクルーゼなどに比べてややつくりが小さめのようなので、
そんなに大きい！という感じはしませんでした。
縦に冷蔵庫にも収納出来て思ったよりコンパクトです。
とっても重いですけどね。
無水料理もできて、野菜の水分を逃がさないので
味がぐっと深まって急に料理上手になった気分です。
集める人の気持ちがわかる・・・！
基本的に永久保証ですし
一生ものの鍋だと思います。


３．お財布ポシェット

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こちらの付属はショルダーストラップです。
肩掛けですね。
私はポシェットのようにしたかったので
別売りのロングストラップを購入しました。
収納力もかなりありますが、まず見た目がかわいいです。
シンプルな服でもアクセントになるので毎日重宝しています。
正直もう少し大きくてもいいなと思うこともありますが、
一般的なサイフに比べたら収納力は抜群です。
このサイフには現金のほかに携帯、カギ、カードをいれています。
これにより、お財布、ポシェット、キーケースを断捨離しました。
外ポケットがあれば安心して定期入れも
断捨離できるんだけどな〜。
サイフの中に入れるとズレて
いまいち反応が悪い場合があります。
そしてこの状態で子供を追いかけて走るとボタンが開いてしまったりするので
薄めなら文庫本もはいるという
更に収納力がありそうなこちらが今気になっています。

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色々書いてしまい、逸品とまではいかなかったですね。
まだお財布については追求中でしたm(_ _)m
でもお財布ポシェットという形態はとっても気に入っていて満足して使ってます。


おまけ　ニンニンジャー歯ブラシ

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これはすごい！！
歯ブラシを抜くとニンニンジャーの音楽とともに磨き方をおしえてくれます。（約２分間）
歯を磨きたくて磨きたくてしょうがない！ってくらい今夢中です。
最後は３歳の息子のお気に入り品でした。

みなさんも自分だけのお気に入りをたくさん見つけて
毎日を楽しく過ごしてくださいね！

トイレトレーニング中。

「したらいってね」にこにこ

「はーい！」にこにこ

ジョー

「した？」

「してない。」

なかなか進まないね・・・


断捨離するとラッキーが舞い込む、
お誘いの連絡が急にくるようになる、
仕事や恋愛がうまくまわりだす、などなど
聞いたことはありませんか？？
では実際に断捨離してみてよかったことご紹介します！

断捨離を本格的にしだしたのは実は今年２月のこと。
アレルギー対策でかなり物を減らしたものの
もともと物が多かったので、
本格的な断捨離とまではいきませんでした。
そして今年２月、とっても悲しい出来事があったんですね。
そこからますます捨てに磨きがかかりました。
私が断捨離で捨てたものリスト（随時更新中）

そこで引き寄せたいいこと！

知らないおばさんがレジで1000円割引券をくれた！
びっくりしました。
ラッキー意外なにものでもないです。

憧れの鍋をもらった！
STAUB欲しかったんです！
グリーンとブラック。
STAUBの話を何の気なくしていたら
母が誕生日プレゼントにと買ってくれたのです。
ここ数年誕生日プレゼントなんて母からもらっていなかったし、
そもそも誕生日は３ヶ月も先だし、とにかくビックリしました！



色々と迷った末、オーバル29ｃｍ、
ラウンド16ｃｍを買ってもらいました。
大きさ選びは超重要ですが、この２つにして本当に良かったです。
ラウンドの方はギリギリ２合のごはんが炊けるし、
オーバルはトウモロコシなどが横向きで茹でられてとっても便利です。
ルクルーゼとよく比較されますが、
こちらは無水料理も出来るので
料理の幅も広がるとおもいますよ♡

そして私がひそかに憧れていた
元上司から５〜６年ぶりに連絡がありました！
元上司はハイパーキャリアーウーマンでした。
でも私生活も充実していてリア充っていうのでしょうか。
人生を目いっぱい楽しんでいる感じで
何のとりえもない私とは正反対の女性です。
人生で一番自信がないときに出会ったのに、
当時の私をほめてくださって
お世辞でもなんだかすごく嬉しかったです。

そしてそしてお腹に赤ちゃんがやってきてくれました。
まだ５ｗで心拍確認もできていませんが
こんなにうれしいことはありません。

２月に起きた悲しい出来事とは
お腹の赤ちゃんがお空に帰ってしまったことでした。
その時はわたしは妊娠をどこかで当然のことだと思っていて、
一人目男だったし、絶対女の子がいい〜とか
そんなことしか考えていませんでした。

でもいなくなって思いました。
性別なんてどっちでもよかったな。
そんなのどっちでもいいから抱きたかったな。

そして後悔しました。
なんでもっと祝福してあげなかったんだろう。
なんでもっと妊娠を楽しまなかったんだろう。
短かっただけでお腹の中で生きていたのは事実だったのに。

まだ５ｗだけど、これからのことはわからないけど、
今妊娠している事実を噛みしめながら
ありがとうって呼びかけて毎日すごしています。

「おいしいものたべにいこうね」が

最近のくちぐせ

母もこんなん作れるようにがんばります


掃除にとっても便利なメラミンスポンジ。
水をつけるだけで洗剤いらずということもあり、
ナチュラル掃除の必需品です。
でも使ってはいけない場所が、実はけっこうあるんです。
意外と知らない注意点、ご紹介していきます！


まずはシンク
正確には光沢のあるステンレスです
私もシンクは使っていました。
シンクの隅に黒くカビがでてしまった時などこすっていましたが、
強くこすり続けていると、シンクが曇ってしまうようです。
シンクのカビ予防には水気をふき取ることをおススメします！
布巾で使用後に水気をきれいにふき取れば全くかびないです。



私は拭きやすいように極力ものを置かないようにしています。
いちいちどかして拭くなどは面倒で
そこだけ汚い状態になってしまうので。
拭きやすければ私にだってちゃんと拭けるのです！！
台所洗剤は手洗い石鹸としても共有しています。
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あとはスポンジ、ビンや野菜を洗う用のたわし、エコたわしを使っています。
エコたわしは手作りです。
簡単に作れるので初めて編む方にはおススメですよ！
カギ編みでままごと用のあみぐるみ作り

キッチンの水気をとることはゴキブリ予防にも役に立ちます。
絶対にお会いしたくないので、徹底しています。
ビールと玉ねぎが好きらしいので
他にも常温保存していた野菜も
すべて冷蔵庫にいれています。
ビールの缶は死ぬほど洗います。

話がそれてしまいましたがつぎにフローリング。
汚れと一緒にワックスもとれてしまいます。
そしてトイレ。
これは家を建てた時に注意されました。
汚れ予防のためのコーティングが
はがれてしまうんですね。
同じ理由でお風呂の浴槽。
コーティングを削り取ってしまうと、
汚れが余計につきやすくなってしまいます。

お風呂場は水垢やカビが最もつきやすい場所ですね。
お風呂のカビ対策としては
使用後は水でお風呂場全体を流し、
可能であればスクレーパーなどで水気をきることです。
換気扇を十分にまわし窓をあけない。
カビ菌のほとんどは外からやってくるからです。
十分な換気機能がついている場合、窓をあけての換気は逆効果になってしまいます。
私は24時間換気+使用後は換気機能をタイマーでつけています。



シャンプーやボディーソープなどお風呂場にはおいてません。
毎回洗面所からそれぞれが使うものをもって入ります。

以前はお風呂掃除は私にとってはもっとも労力を使う掃除でした。
それが今はカビをつきにくくすることで
お掃除もすごく楽になりました。
こまめなお手入れが楽でキレイを保つための１番の近道ですね！

メラミンスポンジは表面を削ってきれいにしているものです。
それを忘れず楽にお掃除楽しんでください♡

元気100倍！！

これまでいくつかアトピーに関する記事を書いてきましたが、
今回はそのまとめと治療の際に私自身が心がけていることをお伝えしたいと思います。

まず、アトピーとは何か。
アトピーとはアレルギーの原因となるＩｇＥ抗体を作りやすい体質のことです。
このことによっておこる病気がアトピー性皮膚炎や
気管支喘息など、また原因がわからない頭痛や腹痛の原因が
実はアトピーだというあることもあります。

その症状の原因はもしかしたらアレルギー！？日常に潜む意外なアレルギーの罠から身を守る行動５選

このアレルギー性疾患は原因となるアレルゲンを除去することで症状も改善されますが、
実際にダニや花粉などアレルゲンを完全に取り去ることは残念ながらほぼ不可能です。

さよならアトピー！生活指導篇　まず部屋干しからやめてみよう

さよならアトピー！生活改革篇　グルグル包帯がとれた理由

治療と平行して、日常生活でできることを少しずつ始めてみましょう。

１アレルギー物質を１度に大量にとらない。
→食物アレルギーを配慮して、バランスよく食べる。

２寝る前など消化する時間が十分にない時間にはとらない。
→よく噛んで消化のいいものを食べる。

３住居の環境を整えること。
→余分な布は除去してホコリやダニの発生源を最小限に。
→さよならアトピー！断捨離篇　劇的？ビフォーアフター

４花粉類をさける。
→マスク。長袖。花粉が多い時期の洗濯物の外干しをやめる
（ただし部屋干しではなく乾燥機や浴室乾燥にする）

５食品添加物や農薬、住居の建材薬など化学物質をさける。
→野菜の皮を厚くむき、生野菜をとる時は流水に３０分さらす。

なによりも規則正しい生活をおくること。
→ホルモンのバランスを整え自己の免疫力をあげる。

治療と一言に言っても治療法は様々あります。
ここでいう治療は信頼できる医師の指導による指導や処方のことです。
一般的な治療はステロイドによる治療だと思います。
しかしそれが本当に適切な治療法なのでしょうか？

アトピーとステロイドについて　毎日塗り続けてたらこうなった

アトピーとステロイドについて２　塗るのをやめたらこうなった

さよならステロイド！１５年間塗り続けてたけどやめました。

今のアトピー治療のほとんどはステロイド治療で、
治らなければおそらく同じかステロイドのレベルが上がるだけでしょう。
息子にも私にもこの治療法はあっていませんでした。
塗れば塗るほど広がって悪化したんですね。
アレルゲンを避けるなど、根本を変えずに表面上の症状を
ステロイドで取り去っても結局解決にはなりません。
ただしステロイドを避けたいために独断で民間療法のみに頼るのは危険です。
そもそもその症状がアトピー性皮膚炎なのか、
別の病気の症状の可能性もありますし、
また適切な治療が行われないために細菌感染により
重大な症状に陥るケースもあります。

対こどもという視点だけではなく、もし自分だったら？どういう治療を望むか？
という視点でもみて、治療に取り組むことが望ましいと思います。

アトピー治療で気をつけている私が絶対言わないこと

いくら治療のためとはいえ、自分にできないことは子供にもできません。
親心から目の前の状況をよくすることだけ考えて取り組むと
子供にとってはすごく辛く、偏りある生活になってしまう可能性があります。

アトピー治療のスタンス　偏った治療にならない為にしていること

また信頼できる方から別の角度で意見を頂くことも大事にしています。
広い視野をもって心と体の成長とバランスのとれた治療を心がけているためです。

いつでも自分たちらしく、笑って生活しながらアトピーを治していけたらいいですね！

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おっぱいトラブル辛いですよね。
楽しいはずの授乳タイムも
憂鬱で苦痛な時間になってしまいます。
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はい。名前の通り最強です。
母乳育児をしたいすべての人の味方です。

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おっぱいが張ってから飲ませないとダメ、
夜寝る前に粉ミルクを飲みたいだけ飲ませなさい
このようなこと言われた方いませんか？？
本当にそれで母乳育児が軌道にのりましたか？
そもそもあなたに教えてくれた人はおっぱいのこと
どれほど理解している人なのでしょうか？？


じつは私自身、間違えた母乳育児で痛い経験をした一人です。
3000ｇを大きく超えて生まれた息子。
最初は順調に育っていましたが、
２か月目からぐっと体重が増えなくなったのです。
夜も長く寝てくれるようになってよかった〜
昼の授乳感覚も開けれるようになって楽になってきた〜
なんてのんきに思っていた頃でした。
体重を測ってびっくりしました。
このままの増加率だと来月には成長線の枠を割ってしまう程でした。
大きく生まれた男の子がこれはおかしい。
調べてみるとおそらく授乳回数や量が足りていないことが原因でした。
息子には本当に本当に申し訳ないことをしました。
私の授乳量自体もその頃には少なくなっていたと思います。

話はさかのぼって、
生んですぐのころ桶谷式のマッサージに行ったことがありました。
その時はおっぱいが痛くて痛くて
授乳のたびに震えがはしるほどでした。
歯を食いしばって
手足を折れてもいいってくらいグーッと握ってあげていました。
そのうち乳首に白いつまりがでてきてマッサージに行くことにしたのでした。
もっと早くいけばよかった・・・というほど楽になり、
その時に量が多く詰まりやすいこと、前絞りして（授乳前に自分でしぼる）
あげたほうがいいことなど指導していただきました。
体重が増えなくなったのは、それから１か月もしない頃でした。

保健師さんにも小児科医にも粉ミルクを進められました。
30分以上飲んでもなくのは母乳不足だから、
その時はミルクを飲みたいだけのませなさい。
あんなに母乳がたくさんでていたのに母乳不足？
自分なりに調べて夜は3時間おきにアラームをかけて授乳することにしました。
保健師さんに言ったら笑われました。
おかあさんそんなことしてるんですか？
それじゃ大変でしょう。
「そんなことしなくていいんですか？」
ええ。ただカープ指数（身長と体重から発育程度をだした指数）をみても
身長とのバランスが良くないから、もう少し様子を見て、
その時に体重が増えてなければ粉ミルクたしましょう。
じゃ具体的になにをすればいいのだろう？
夜の授乳は栄養価も高くとっても大事なはずなのに？？
よくわからなくなりました。
おっぱいマッサージの桶谷さんにきいてみよう。
なにが正しいのか、泣きそうになりながら体重の相談をすると、
助産師さんは他の方とは全く別の助言をくださいました。

そもそも小児科や産婦人科などの医師と助産師さんでは
指針とするものが違うのです。
例えば生後1ヶ月間の１日当たりの体重増加量は
お医者さんからの指導は最低ラインが20ｇ/日で、助産師さんは18ｇ/日です。
助産院は基本的にWHOの基準と同じです。
月齢ごとの増加目安はそれぞれにありますが、
病院や保健師さんのように数字だけにとらわれて指導することはありません。
極端な場合を除いて数字はあくまで目安です。
体質的なものも考えられます。
助産師さんは息子の様子を見て、あんまり増えない月もあるし
どうみても大丈夫だと言ってくださいました。
助産師さんのアドバイスと最強母乳外来を頼りに
必死で毎日授乳していました。
夜はアラームをして授乳して、昼は３時間おきなど時間をあけず、
飲みたくなさそうでもススメました。（頻回授乳にしました）
そうしていくうちにまた母乳もたくさん出るようになり、
１週間で３００ｇ増えることもあるほど
ぐんぐん成長していきました。
その後２歳３か月まで飲みましたが
息子は今ではとっても大きいほうです。

うまく飲めていて、間隔をあけて授乳しても体重が順調に増えて、
赤ちゃんも機嫌よくおっぱいも張らずうまくいっている場合は
もちろんそれでいいのです。
それに粉ミルクがいけないというわけでもありません。
絶対に必要な場合もあります。
ただ私のように変な知識で無理に間隔をあけて
体重の増加がおもわしくなく、結果粉ミルクをたすというのは
なにか違うと思います。

保健師や小児科医は必ずしもおっぱいに詳しいわけではありません。
もしかしたら助産師の中でも詳しくない人はいるかもわかりません。
こういった方は時代遅れの間違えた知識で堂々と指導してきます。
赤ちゃんがかわいそう
こういわれると自信がなくなってしまう時もあると思います。
でも２年３ヶ月間授乳して、その間様々なことがあり、
途中あきらめかけたり、涙したりしながら乗り越えることができたのは
間違いなく最強母乳外来のおかげです。
常に正しく、常に知りたい答えがありました。
これなしには私の母乳育児はできませんでした。
ありがとうございました。

今、母乳のことで悩んでいるすべての方の助けになりますように。

卒乳の時のお話はこちら
１歳になったら断乳！？ちょっと待って　世界の平均ご存知ですか？？