たかたろうの日常

こんばんは！

結果発表いきますよ！





中京10R
◎：1
〇：2　→1
▲：4
△：8　→3
△：10
△：11

ワイド2-8で6,380円でした！当たった方おめでとうございます！

東京10R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：9
△：10

こちらは残念ながら外れてしまいました！申し訳ございません！<(_ _)>

中京11R
◎：1
〇：2　→3
▲：4　→2
△：6
△：8　→1
△：12

馬連が2,780円三連単が58,080円でした！当たった方おめでとうございます！

東京11R
◎：1　→3
〇：3
▲：5
△：6　→1
△：9
△：18

ワイド1-8で5,080円でした！当たった方おめでとうございます！

中京12R
◎：1　→1
〇：2
▲：3
△：4
△：8
△：15

単勝1番が170円でした！当たった方おめでとうございます！

東京12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5　→1
△：11
△：14

単勝5番が480円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想はぼちぼちだったかと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は握力計をにぎにぎしながらこれからの夜トレをどうしようか考えています！あとは腹筋をやりました！＼( 'ω')／

毎日にぎにぎしておると「力の乗せ方の勉強になる」んですね！＼( 'ω')／

どの競技でもそうですがその動作に活かせないといくら力が強くなっても非効率的なので勿体ないところが出てしまいます！<(_ _)>

腹筋はシットアップをやりました！<(_ _)>

腹筋の効率的な動きとネガティブ要素の刺激が入ったと思います！＼( 'ω')／

みなさんはプリズナートレーニング買ってみましたか？＼( 'ω')／

どんなものか一度試してみると面白いと思いますのでおすすめします！<(_ _)>

ウエイトトレーニングやっていたけれど関節や怪我で持てなかったりとか今はジムが閉鎖されているよ！なんて方におすすめします！<(_ _)>

多分自分の感覚だと久しぶりにウエイトトレーニングを再開してもそこまで極端に重量は落ちないのでおすすめします！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

夢釣行を録画しましたので観るのが楽しみです！＼( 'ω')／

みなさんはもう観ましたか？

楽しく観てストレスを発散しましょうね！<(_ _)>

今はコンテンツしか観れなくてもいずれ実現できるまでのご時世にたどり着ければいいと思います！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





中京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：8
△：10
△：11

東京10R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：9
△：10

中京11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：8
△：12

東京11R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：9
△：18

中京12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：8
△：15

東京12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：11
△：14

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





中京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：8
△：11　→1
△：16

単勝11番が280円でした！当たった方おめでとうございます！

東京10R
◎：1
〇：3
▲：4　→1
△：6
△：9
△：11　→3

ワイド4-11で1,030円でした！当たった方おめでとうございます！

中京11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：8　→2
△：10

複勝8番が120円でした！当たった方おめでとうございます！

東京11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5　→3
△：9
△：14

複勝5番が380円でした！当たった方おめでとうございます！

中京12R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5
△：8
△：15　→1

単勝15番が230円でした！当たった方おめでとうございます！

東京12R
◎：1
〇：3　→1
▲：4
△：5　→2
△：8　→3
△：12

馬連が690円三連単が9,180円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想はぼちぼちだったかと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は握力計をにぎにぎしながら思ったのが「普段から休みを取らなすぎ！」ということでなんとか気をそらしながらオフにしようと思います！<(_ _)>

ともかく何かやり始めると休むのが苦手！というたかたろう氏ですがここは効率を考えて大筋群も前腕も休養させようと思いました！(´;ω;｀)

他にもいませんか？どうしても楽しくてトレーニングしてしまう！しかも結構長くやっているのに！っていう方！(´;ω;｀)

たまにはこれも体のためと思ってオフもとりましょうね！ごはんもたらふく食べました！＼( 'ω')／

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

さて！このコロナ禍で楽しめるコンテンツ揃いの週末がやってきましたがいかがでしょうか？＼( 'ω')／

今日はひたすら起きていると動き始めるので寝ていましたが！競馬番組と釣り番組の時だけ音声ながら観状態になっていました！笑

録画もばっちりですので明日に備えます！<(_ _)>

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





中京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：8
△：11
△：16

東京10R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：9
△：11

中京11R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：8
△：10

東京11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：9
△：14

中京12R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5
△：8
△：15

東京12R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：8
△：12

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1　→2
〇：2
▲：4
△：5　→1
△：11
△：12

馬連が1,060円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：2
〇：4　→3
▲：5
△：7
△：9　→2
△：10

ワイド4-9で350円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：1
〇：3　→3
▲：4　→2
△：6
△：7
△：9

ワイド3-4で200円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：2　→3
〇：3　→1
▲：5
△：6
△：7　→2
△：10

馬連が1,190円三連単が9,810円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は前腕と久しぶりにあるトレーニングをしました！＼( 'ω')／

前腕は握力計をにぎにぎしながらハンドグリップをやりました！<(_ _)>

昨日書いた秘密兵器cocグリッパーポイントファイブが届きました！＼( 'ω')／

54kgと書いてあるので左は閉じれない！(´;ω;｀)右は1発で閉じれました！＼( 'ω')／

こいつがあると10kg・cocトレーナー・cocポイントファイブ・coc#1とそろうので（なんだかんだハンドグリップが8個になってしまいました！＼( 'ω')／）幅広い強度でできそうです！

ハンドグリッパーの情報を提供してくださった方々ありがとうございます！<(_ _)>

直接的ではないもののブログや動画で観て苦手なデジタル握力計を少しずつ克服しつつありますのでとても参考になりました！<(_ _)>

やりすぎがたまに傷ですがこれからも地道に頑張っていこうと思います！＼( 'ω')／

で！ついに禁断症状が・・・(´;ω;｀)あ、ドラッグの話じゃないですよ？笑

ついにウエイトトレーニングをしてしまいました・・・(´;ω;｀)

やっぱりたまにはやらないとダメみたいです！＼( 'ω')／

自重から学んだことや握力が強くなってやりやすくなったことなど様々な刺激がありながら一番感じたのは「とにかくレップ数とセット数ができない！」ということでした！<(_ _)>

あとはやっぱり「13年目になるほどやったから楽しい！＼( 'ω')／」ということでしょうか？

今日は肩の日でした！なのでこれをやりました！＼( 'ω')／

さあ！なんの種目で片方何kgでしょう？＼( 'ω')／




ヒントはアップセットが20kgからということです！そこから3セット目です！腕には3kgの重りが巻かれています！<(_ _)>

これからもウエイトトレーニング・自重トレーニング・握力トレーニングと仲良く並行して気分次第でやっていこうと思います！＼( 'ω')／

ちなみにたかたろう氏はあんまりすごい体になりたいとかボディメイクに傾倒した思考を持っていません！でかけりゃいいわけじゃないとかたまに言われても僕はそもそもボディビルダーと近隣の方に見た感じで勘違いされているので黙認していますがそういう目的でやってません！＼( 'ω')／

ガキの頃から「タッパが小さくても強くてギャップのある筋力トレーニングを！＼( 'ω')／」これだけです！<(_ _)>

改めて気づかせてくれた3つの分野のトレーニングに感謝して今日はここまでです！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

さて！夢の夢釣行の週末がやってきました！＼( 'ω')／

コンテンツ待ちの皆様！お待たせしました！特に僕は何もしてないですが！笑

明日の7時台の番組を予約して夕方はザ・フィッシングを録画したいです！

その後は日曜日の朝番組の1つとロンブーの敦さんの釣り番組を予約して夢釣行の録画予約です！<(_ _)>

これで完璧！＼( 'ω')／

みんなで釣りにバチ抜ける勢いで行けるように今は健康に過ごしましょうね！<(_ _)>

引き続き釣りコンテンツを楽しみましょう！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：11
△：12

浦和10R
◎：2
〇：4
▲：5
△：7
△：9
△：10

浦和11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：7
△：9

浦和12R
◎：2
〇：3
▲：5
△：6
△：7
△：10

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1　→3
〇：2
▲：4
△：5　→2
△：6
△：8

ワイド1-5で390円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3　→1
△：4　→2
△：6
△：7

馬連3-4で2,550円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8　→3
△：9　→1

ワイド8-9で730円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：1
〇：2　→3
▲：3
△：6　→2
△：7　→1
△：9

馬連が350円三連単が8,400円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は前腕と自重腕立て伏せの日でした！<(_ _)>

前腕は握力計を全力でにぎにぎするのと+αでハンドグリップを10kg・cocトレーナー・coc#1でおこないました！<(_ _)>

ちょっと左手が回復不足で最近は48〜51kgくらいで停滞しています・・・(´;ω;｀)

右は57〜61kgくらいになってきました！今日は残念ながら60はいかないものの59kg台が多かった！＼( 'ω')／

でもこれって贅沢な考え方で「人は当たり前になるとそのありがたみを忘れてしまう」んですよね！(´;ω;｀)

元々小学校の清掃の時間に雑巾すら絞れない何かが幼少期にあったのに今はアスリートでいうと大谷さんや清原さんや中山きんにくんさんくらいあるって考えると身長比率からするとすごいことなんだなあって思います！<(_ _)>

某動画サイトで野球選手の握力測定を見てすごいな〜って思っていたら自分もそれに近い感じになっていたので「やればできるが道は険しく」「塵も積もれば山となる」ということが勉強になりました！<(_ _)>

もうちょっとで秘密兵器が来るのでこのおうち時間を使って更なるパワーアップを目指そうと思います！<(_ _)>

腕立て伏せは膝つき腕立て伏せから入って5セット60〜100回を目安に腕立て伏せをしました！<(_ _)>

300回以上はやったんでしょうがバーベルやダンベルやマシンのありがたみがわかります！<(_ _)>

50kgくらいの負荷をプレートをつけたりピンを差したりするだけですぐに動作できるんだからしかも効率的に！

どれだけありがたみがあるかを実感しますね！だから今はダンベルは封印です！<(_ _)>

さてさて・・・色々書いて来ましたが「嫉妬のあまり恨みのあまり匿名で攻撃しつづける」「この人だとわかって嫌がらせをする」ってのが流行ってますよね？

なんでしょう・・・「わかってないんです」そういう人！

僕もあなたも元々存在価値なんてないでしょう？たまたま宇宙があってたまたま地球があってたまたま受精して生まれただけなのに！なんで他人を恨むほどのやり取りが生まれるのか理解に苦しみます！笑

仮にあの世があってもいいと思います！でもこの世でもあの世でも個人は個人で好きなことをやって生活を営んでやりたいことに挑戦して生きていていいんじゃないですか？＼( 'ω')／

たかだか「でっかい失敗」をしたくらいで「挫折をした」くらいでウダウダ言っているようでは的外れだし自分のできることを探す時間も台無しになってしまいます・・・(´;ω;｀)

もっと簡単に言いましょうか？「負けてやる度量がないんですあなたには！」

僕にももちろんそういう時期がありましたよ・・・(´;ω;｀)野良猫にイラついて追っかけまわせばバチがあたるし！使わなくていい仕返しのために時間を使って悩んだり・・・(´;ω;｀)

何が言いたいかというと「もう読者の方でもそうでなくてもこういった時期に入ってる方がいたとすれば一度辞めてみませんか？＼( 'ω')／」僕は抜け出すことができました！

素直なほうが損をする・夢を見ているやつはバカばっかり！いいんじゃないですか？余計な知能があるより！

ここは1つ何かに負けた自分を許して何かに挫けた自分を許してまた1から世界中のみんなと一緒に楽しく生きていこうじゃありませんか！＼( 'ω')／

つまらないプライドは投げ出してまたスタートラインに立ちましょう！＼( 'ω')／

あ！これは誰かを悪く言っているわけではないですし個人に対するものでもないです！<(_ _)>今の風潮がこうだから今が大変なご時世だからこうすればいいんじゃない？くらいに軽くとってくれたら嬉しいです！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)って時に雨が多くなってきて萎えているたかたろう氏であります！笑

雨は前も書きましたが苦手です！(´;ω;｀)

晴れて欲しい！切実に！＼( 'ω')／

そしてもうすぐ楽しい楽しい週末がやってきます！<(_ _)>

ザ・フィッシングや夢釣行が近づいてきましたね！＼( 'ω')／

今週は何の特集かが楽しみなんですね〜笑

ヒットしたら「よしっ！」って一緒になるのいいですよね！

さらに船の下まで引き込まれていると「うおおっ！大物だ！」ってなるのも楽しみの1つです！＼( 'ω')／

擬音で申し訳ありませんがこういった楽しい見方があるよっていう宣伝です！＼( 'ω')／

あと釣り具屋の店内の曲って中毒性ありますよね！笑

「キャスティングなら〜釣り！キャスティングなら〜釣り！釣りの相談サポーターキャスティング！テテレレテテレレレン！チャン！」みたいなの（もはや意味不明！笑）あるじゃないですか！

ヤマダ電機と一緒で中毒性あるの好きです！笑

といった感じで楽しみを細部まで見つけ出して楽しいおうち時間を過ごしましょう！<(_ _)>

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：6
△：8

浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：6
△：7

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8
△：9

浦和12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：7
△：9

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1　→3
〇：3　→1
▲：4
△：6
△：7
△：11

ワイド1-3で8,380円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：1
〇：4
▲：5
△：6　→2
△：7
△：10　→3

ワイド6-10で1,210円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：2
〇：4
▲：5　→3
△：6　→2
△：7　→1
△：10

馬連が1,630円三連単が20,320円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：1　→1
〇：2　→3
▲：3
△：5
△：6　→2
△：9

馬連が4,480円三連単が63,370円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日はちょっと前腕と自重は脚でした！<(_ _)>

ハンドグリップをしながら握力計を全力でにぎにぎしました！＼( 'ω')／

手の構造を潰したくないのでcocトレーナーまでしか握りませんが握力の数値は良かったです！<(_ _)>

右60.8kg左53.5kgでした！<(_ _)>もうちょっと神経系の回復があるとズドンと伸びそうです！＼( 'ω')／

自重はプリズナートレーニングで見たスクワットをやりました！

そしてそれのボトムパーシャルバージョンもやりましたがこれがきつくて・・・(´;ω;｀)

硬いなりに一番深いところから下半分の可動域で太ももの付け根を使ってちょこちょこ動き続けるんですがこれはさすがプリズナートレーニング！ってなります！笑

椅子を使ったスクワットでもバリエーションで筋肉痛にできるので詳しいことはプリズナートレーニングをお買い求めください！<(_ _)>おうち時間を使ってウエイトガンガンやっていた人でも鍛えられます！＼( 'ω')／

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

夢釣行までもうちょっとになりました！＼( 'ω')／

じわじわと週末のまったり釣り番組が迫ってくるこの感覚はなんとも言えないですよね！笑

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)とありますが本当に色んな場所で釣り人を見ますし散策している人を見かけます！<(_ _)>

中々ヒットシーンに出くわすことって難しいですよね！( ﾟДﾟ)

僕も釣りバリバリできていた時期に「釣れますか？＼( 'ω')／」っていう人が来たんですが残念ながら聞いてくれた後に大物がかかったりしたのでそういうもんなんですかねえ・・・(´;ω;｀)

兎にも角にもまた健全に釣りができるシーズンに突入してほしいです！<(_ _)>

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：3
▲：4
△：6
△：7
△：11

浦和10R
◎：1
〇：4
▲：5
△：6
△：7
△：10

浦和11R
◎：2
〇：4
▲：5
△：6
△：7
△：10

浦和12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：6
△：9

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！