結果発表いきますよ！
浦和9R
◎：1 →3
〇：3 →1
▲：4
△：6
△：7
△：11
ワイド1-3で8,380円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和10R
◎：1
〇：4
▲：5
△：6 →2
△：7
△：10 →3
ワイド6-10で1,210円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和11R
◎：2
〇：4
▲：5 →3
△：6 →2
△：7 →1
△：10
馬連が1,630円三連単が20,320円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和12R
◎：1 →1
〇：2 →3
▲：3
△：5
△：6 →2
△：9
馬連が4,480円三連単が63,370円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
今日はちょっと前腕と自重は脚でした！<(_ _)>
ハンドグリップをしながら握力計を全力でにぎにぎしました！＼( 'ω')／
手の構造を潰したくないのでcocトレーナーまでしか握りませんが握力の数値は良かったです！<(_ _)>
右60.8kg左53.5kgでした！<(_ _)>もうちょっと神経系の回復があるとズドンと伸びそうです！＼( 'ω')／
自重はプリズナートレーニングで見たスクワットをやりました！
そしてそれのボトムパーシャルバージョンもやりましたがこれがきつくて・・・(´;ω;｀)
硬いなりに一番深いところから下半分の可動域で太ももの付け根を使ってちょこちょこ動き続けるんですがこれはさすがプリズナートレーニング！ってなります！笑
椅子を使ったスクワットでもバリエーションで筋肉痛にできるので詳しいことはプリズナートレーニングをお買い求めください！<(_ _)>おうち時間を使ってウエイトガンガンやっていた人でも鍛えられます！＼( 'ω')／
釣りコーナー＼( 'ω')／
みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／
バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)
うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>
夢釣行までもうちょっとになりました！＼( 'ω')／
じわじわと週末のまったり釣り番組が迫ってくるこの感覚はなんとも言えないですよね！笑
バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)とありますが本当に色んな場所で釣り人を見ますし散策している人を見かけます！<(_ _)>
中々ヒットシーンに出くわすことって難しいですよね！( ﾟДﾟ)
僕も釣りバリバリできていた時期に「釣れますか？＼( 'ω')／」っていう人が来たんですが残念ながら聞いてくれた後に大物がかかったりしたのでそういうもんなんですかねえ・・・(´;ω;｀)
兎にも角にもまた健全に釣りができるシーズンに突入してほしいです！<(_ _)>
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
