こんばんは！
結果発表いきますよ！
中京10R
◎：1
〇：2
▲：4 →3
△：5
△：7
△：11 →2
ワイド4-11で1,260円でした！当たった方おめでとうございます！
東京10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：12
△：14
こちらは残念ながら外れてしまいました！申し訳ございません！<(_ _)>
中京11R
◎：1
〇：2
▲：5 →2
△：8
△：10 →1
△：13
馬連が1,010円でした！当たった方おめでとうございます！
東京11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：7
△：8 →3
△：18
複勝8番が140円でした！当たった方おめでとうございます！
中京12R
◎：1
〇：2
▲：3 →3
△：6
△：7 →2
△：9
ワイド3-7で370円でした！当たった方おめでとうございます！
東京12R
◎：1
〇：2 →1
▲：4
△：5
△：9 →3
△：12
ワイド2-9で430円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想はぼちぼちだったかと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
たかたろう氏の筋トレコーナー＼( 'ω')／
今日は前腕にはできるだけお休みしてもらって脚と肩と腹筋をやりました！<(_ _)>
やはりここ3日間のダメージがあってハンドグリップなどの測定値は低いので前腕はお休みしました！<(_ _)>
そして脚は自重スクワット肩はパイクプッシュアップ腹筋はシットアップで鍛えました！＼( 'ω')／
自重やプリズナーに一時的に変えるだけで体の使い方の方法やここをウエイトをやるときに活かそう！
みたいなのが発見されて面白いです！＼( 'ω')／
自重のスクワットやパイクプッシュアップでも1セットつぶれるまで時間をかけて回数とボリュームを重ねて丁寧にやれば関節に負担なく筋力も筋肉も鍛えられます！<(_ _)>
もし今器具がなかったりウエイトができない理由がある方は是非やってみてくださいね！＼( 'ω')／
釣りコーナー＼( 'ω')／
みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／
バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)
うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>
夢釣行を観ました！＼( 'ω')／
ビンチョウマグロでしたね！キハダマグロ釣ってた人もいました！
船に乗った人みんな釣れたのと釣り師のビンチョウマグロに対する熱やそれとは別に釣り師同士で比べない謙虚さがあったりして楽しそうでした！<(_ _)>
釣りはああいう良さがあるんだなあ・・・と勉強になりましたね！
みなさんの釣れた笑顔を見ることで自分もまた0からに立ち返って釣りのマナーや釣りに対する姿勢を考え直そうと思える放送でした！＼( 'ω')／
来週も楽しみです！<(_ _)>
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／
今日思ったこと終わり！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
2021年05月09日
5/9中央競馬予想発表！
おはようございます！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
予想発表いきますよ！
中京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：7
△：11
東京10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：12
△：14
中京11R
◎：1
〇：2
▲：5
△：8
△：10
△：13
東京11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：7
△：8
△：18
中京12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：7
△：9
東京12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：9
△：12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！
オススメは馬連・ワイド・三連単です！
ボックスなども併用して買われることをおすすめします！
以上になります！
是非参考にしてくださいね！
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
予想発表いきますよ！
中京10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：7
△：11
東京10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：12
△：14
中京11R
◎：1
〇：2
▲：5
△：8
△：10
△：13
東京11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：7
△：8
△：18
中京12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：7
△：9
東京12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：9
△：12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！
オススメは馬連・ワイド・三連単です！
ボックスなども併用して買われることをおすすめします！
以上になります！
是非参考にしてくださいね！
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！