結果発表いきますよ！
船橋9R
◎：1 →1
〇：3
▲：4
△：5
△：6
△：7 →2
馬連が110円でした！当たった方おめでとうございます！
船橋10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4 →3
△：7 →1
△：10
ワイド4-7で160円でした！当たった方おめでとうございます！
船橋11R
◎：1 →3
〇：2
▲：3
△：4
△：7
△：10 →2
ワイド1-10で1,110円でした！当たった方おめでとうございます！
船橋12R
◎：1
〇：2 →3
▲：4
△：5
△：7
△：8 →1
ワイド2-8で200円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
今日は前腕とプリズナートレーニングや自重の脚の日でした！<(_ _)>
前腕はハンドグリップと実際に回復した前腕で握力がどうなったかを測定しながらおこないました！
ここで事件が起きます！笑
エヌフォースという握力計（よく動画サイトやテレビ番組などで使用される簡易的な握力計です！）がありますが、こいつを2回測ってどうもうまくいかないのでネジを回して調整していたら・・・ストーン！とハンドルが落ちました・・・(´;ω;｀)
後で画像を貼るかもしれませんが・・・ありがとうエヌフォース(´;ω;｀)
エヌフォースで出した握力は右が52.7kg左が46kgでした！＼( 'ω')／固定握りするともう少し出ましたがまさかこんなに短い付き合いになるとは・・・(´;ω;｀)
会社さんが親切だったので事情を相談すると新品を送ってくれるそうです！ありがとうございます！<(_ _)>
待っているぞ！新たなエヌフォース！＼( 'ω')／
cocグリップは相変わらず右はトレーナーも#1もなんとか握れて左はトレーナーが握れて#1があと1cmという感じでした！<(_ _)>
で！今日はトーエイライトの新型で頑張ってみることにしました！握り方や手幅後は汗っかきだと滑り止めがあると違うみたいでなんやかんやでスポーツテスト握りで右56.5kg左48kgまで出せました！＼( 'ω')／
握り方や力の伝え方でえらく変わるのでそこも勉強になりましたね！
自重はプリズナートレーニングの椅子や机をもってやるスクワットです！＼( 'ω')／
これが効きます！ちゃんとしたフォームでやったらハーフからパラレルでスクワット100kg〜の方も辛いはずです！(´;ω;｀)
後は硬いとどうしても下がらないのでボトムも考えながら膝も実際にスクワットに活かせるフォームでおこないました！
脚の裏の地面の掴み方や蹴りだす時の体の使い方やバランスも勉強になりました！<(_ _)>
釣りコーナー＼( 'ω')／
みなさん釣果はいかがでしょうか？
バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)
うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>
時間がなく中々録画が観れない・・・(´;ω;｀)
しかしながら夢釣行がどんどんと迫ってきます！笑
まんぼうやら緊急事態宣言やらがかなり延長されるみたいなのでその時にとっておくのもありですね！＼( 'ω')／
みなさんも釣りが好きなら是非釣り具や動画コンテンツや番組など様々な楽しみを見つけておきましょう！<(_ _)>
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
