たのしい演劇

Actor　「六字訣」Liu Zi Jue　01
音の共鳴で身体を整える

陰陽五行説
陰陽説：森羅万象は２つの対照的性質のバランスにより成り立つ
五行説：木　火　土　金　水　要素の変化　運動により万物は成る


五臓六腑：
五臓：肝は木　心は火　脾は土　肺は金　腎は水　身体奥に在り精気を蓄える
六腑：胆は木　小腸は火　胃は土　大腸は金　膀胱は水　三焦　食物を消化吸収し排泄を司る

五臓六腑の連絡網が経絡　
臓は裏で陰　腑は表で陽　各臓器の対応を表裏と読む
肝と胆　心と小腸　脾と胃　肺と大腸　腎と膀胱　三焦と心包

噓 xū 　肝 上腹部に広がる響き　肝の調整　
呵 hē 　心　　胸と全身に響き　循環器の調整
呼 hū 　脾　　臍周りに広がる響き　消化器の調整
呬 sī 　肺　　胸全体に響き　呼吸器を調整
吹 chuī　腎 　　腰に広がる響き　腎を調整
嘻 xī 　三焦　 内蔵全体を調整

五臓六腑と喜怒哀楽
肝：　肝腎要　気の流れの調整　自律神経調節し情緒の安定　胆汁の分泌排泄の調節
　　血を整え全身を流れる量の調節　筋肉運動の制御　
働きの低下による怒り.癇癪　激怒は肝を冒す

肝と表裏の胆：胆汁の分泌排泄

心：血を循環させるポンプ　精神を正常に活動させる　喜び

心と表裏の小腸：消化された食物を吸収　残渣を大腸へ送る

胃は食物を受け入れ初歩的消化を担う　
本格的消化と吸収　他の臓器へ送るには脾:　血管を丈夫にし血の漏れを防ぐ　思い.思い煩う

肺：呼吸　皮膚呼吸により発汗調節　全身に気と水分をバランスよく巡らせ　皮膚を整え病邪の侵入を防ぐ
　　　　　悲しみ溜息　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

肺と表裏の大腸：排泄　

腎：「先天の本」生れ乍らの精気　生命活動の源　水分調節　内分泌(下垂体)調節
　恐れ　働きの低下は怯え　驚きやすい　激しい恐怖は腎を傷める

腎と表裏の膀胱：排泄

心包：心を取り囲み保護しる　心と同様に働く

心包と表裏の三焦：心と肺で上焦　胃と腸で中焦　腎と膀胱で下焦　呼吸消化吸収排泄の全てを纏め調節


続く

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たのしい演劇の日々