ぽむふも日記

　　
昨夜は　クッション枕の下にタオルを追加してみた
とくに首が凝ることもなかったので
今夜もこれで寝ることにしよう

手を背中側で握り合い　胸をそらすストレッチをした
ら　肩関節前面が痛くなった
ので　貼付薬　貼って寝た
「 これ　効くよ 」 と言われて飛びつくと危険
私の今の状態には　合わなかったわけよ

胸のあたりがきついの　突っ張る感じで
これを何とかしたかったのだ

大胸筋をゆるっめる体操をしよう
壁に手のひらをつける　っと
付かぬよ
親指が浮いちゃうよ
手首　硬いのか？

ほお
「 手首　硬い 」 ポチッ　と
でたね
手首が硬いと首が凝る話
一通り　覗いてみた

めぐり巡った　負の連鎖
起こすか起こさないかは
日常の生活をする態度が なのだと思った

負の連鎖は起きるのではなく
私が起こした　(>_<)
やっっちまったなぁ
めんどくさがりで　ケチな私
無駄に動くのが　もったいないと
横着こいて　おかしな動きをするのよね
これが　いけない
無駄どころか　かえって高くついたわよ　

いいわ　これから取り戻しにかかる！
そして　ゆくゆくは
プラス転換よ　　　＼(^o^)／