逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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2022年01月17日

自律神経の乱れ足もみ

アスリートも多数愛用！アメリカ生まれのエプソムソルト

精神安定を取り戻す
自律神経の乱れ
関連する反射区をもむ前に
準備もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう

ここをもむ

精神を安定させる甲状腺ホルモンの分泌を促す『甲状腺』、ストレスによるダメージを回復させ、消化液の分泌を正常にする『腹腔神経叢』、脳神経にかかわる反対区が集中する親指をしっかりもみほぐす

もみ方
甲状腺をもむ

『甲状腺』の反射区は、親指と人差し指の間からJの字を描くように伸びている
母指球にこびりついている老廃物をとりのぞく

腹腔神経叢をもむ

『腹腔神経叢』は、基本ゾーンでももむ反射区
うつ病などで精神的ダメージを受けている人は、ここをしっかりもみほぐす
かかとに向かって
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親指全体をもむ

※首より上の反射区は左右が反対になる
右足は脳の左半分、左足は脳の右半分
バランスよくもみほぐす

タグ：足つぼ、足ツボ、リフレクソロジー、自律神経

posted by 逆流性食道炎、温活、高血圧 at 20:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 足もみ

更年期症状足もみ

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女性ホルモンのバランスを整え、不定愁訴を楽に
更年期症状
に関連する反射区をもむ前に
準備もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう

ここをもむ

自律神経を整える『脳幹、小脳』、
ホルモン分泌を促す『脳下垂体』、
『生殖腺』の反射区をしっかりもむ
※男性の更年期症状にも効果あり

もむ方
脳幹、小脳をもむ
脳下垂体をもむ

もむ方
脳幹、小脳をもむ
脳下垂体をもむ

『脳幹、小脳』は親指(内側)の付け根の少し上
すべらないように親指をつかんで上から下へかきだす

親指の中央に位置するのが『脳下垂体』の反射区
棒の細い側の面を当て、もう一方の手で親指を動かないように支えながら、念入りにもむ

子宮(前立腺)をもむ

『子宮』の反射区は、棒を持った手の親指でアキレス腱をつかみ、かかとの骨から老廃物をはがすようなイメージで基本的には下から上にもみほぐす

卵巣、輸卵管(睾丸)をもむ
腓骨筋をもむ

『子宮』の反対側に位置する『卵巣、輸卵管』は、棒を反対の手に持ちかえて『子宮』と同じようにもみほぐす

タグ：更年期、女性ホルモン、足つぼ、足ツボ、リフレクソロジー

posted by 逆流性食道炎、温活、高血圧 at 11:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 足もみ

PMS月経前症候群足もみ

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生理前のイライラや落ち込み
PMS月経前症候群に関連する反射区をもむ前に
準備もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
ここをもむ

婦人科系の反射区が集まるかかと周りを念入りにもみほぐし、ホルモンの分泌を促す『脳下垂体』と、腸を元気にする『小腸、大腸』をもむ

もみ方
かかと周りをもむ

『子宮』は棒を持った手の親指でアキレス腱をつかんで、かかとの骨から老廃物をはがすようなイメージで、基本的には、下から上にもみほぐす
※もみにくい場合は上から下でもok
反対側の『卵巣、輸卵管』も同様に
『生殖腺』はかかとを一回り小さくつくりかえる感じで骨から老廃物をはがすように徹底的にもむ

脳下垂体をもむ