2022年01月25日
冷え性にも足もみ
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3HR0NF+BWO4C2+4GRI+HVV0H)
冷え性に関連する反射区をもむ前に
準備もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3N20V1+FXCGC2+4BEG+63H8H)
ここをもむ
![IMG_20220125_142209.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220125_142209-thumbnail2.jpg)
![IMG_20220125_142300.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220125_142300-thumbnail2.jpg)
![IMG_20220125_142401.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220125_142401-thumbnail2.jpg)
冷え性の人は、太ももや膝まわり、ふくらはぎに老廃物がたまっている
足全体の流れが悪いので『準備もみ』を特にしっかり行う
もみ方
膝うえをもむ
![IMG_20220125_142445.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220125_142445-thumbnail2.jpg)
太ももにクリームをつけて、膝の上から足の付け根に向かって、グーを押し当てながら老廃物を流す
足の指全体をもむ
![IMG_20220125_142518.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220125_142518-thumbnail2.jpg)
心臓から一番離れているのが、足の『指全体』
足がひえている人は足の指全体が硬くなっているので、しっかり血液が末端まで通うように流す
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3N20V1+FPLTGY+2SIM+6GRMP)
腰椎、仙骨をもむ
![IMG_20220125_142541.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220125_142541-thumbnail2.jpg)
仙骨周辺には無数の血管が通っている
全身の血液循環の重要な役割を果たしている
『腰椎、仙骨』の反射区をしっかりもむ
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