踵の骨をはがすようなイメージで、
『内尾骨』『外尾骨』の反射区をさするとそこにくぼみができて、足のむくみが解消する



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1️⃣内尾骨さする
足の内側面のかかとの少し前側にある『内尾骨』の反射区に親指を当てて、残りの4指でかかとを支える
親指を下から上へしごくように『内尾骨』を3回〜強めにしごく

2️⃣外尾骨をさする
足の外側面のかかとの少し前側にある『外尾骨』の反射区に親指を当てて、残りの4指でかかとを支える
親指を下から上へしごくように『外尾骨』を3回強めにさする

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