医療関係者などの専門家の方が読んでいたとしたらゴメンナサイ。完全な素人の戯言です。

　先週の土曜に健康診断を受けましたが、昨年よりも数値が良いと言われました。覚書をご覧の方はご存知の通り、今年の2月に両親揃って命にかかわる大病を患い、長期入院と二人で合わせて３回の手術。父は退院して半年後にまた手術でしたし、母はずっと入院中。その看護と出費が原因で痩せただけなのに。

　半年で６キロ以上痩せましたが、そんな背景を無視して"数値のみ"の判定で「健康になりましたね！」って、健康診断と言えるだろうか？特に昨年、肝機能に関わるALT（GPT）は今年も数値が悪ければ精密検査不可避！って言われてたんですが、値はほぼ半分。

　不健康な生活をする事が健康を手にする近道だと知りました。


　まぁ、かつて「１日１食」の生活を送っていた時も数値の改善が見られ、問診では「一日一食」の事を黙っていたら「この調子で食事量を減らしていきましょう！」と言い出した。じゃあ、「三日で二食」にしましょうか？

　ホント、「健康」に関してはイロイロと言いたいことがある。特にダイエットとか。

　よく「ウォーキングは正しいフォームでないとカロリーを消費しない」とか言う“思いっきり”バカバカしい理論をしたり顔で言うテレビ番組がある。それじゃ、食べ物がたっぷりあるわけではないので「カロリーの消費」を抑えたい江戸時代の人たちは、東海道五十三次をダラダラとしてフォームで歩いてたんでしょうか？

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　正しいフォームなら疲れず、１時間で６キロ（時速６キロ）のウォーキングができるが、そうでなければ３０分で疲れてしまい、その上移動距離も２キロ程度（時速４キロ）のウォーキングしかできない。故に時間は半分、総量で１／３の運動しかできないのでダイエットが進まない。
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　↑例えばこういう説明なら納得できるんですがねぇ。

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