読むとしあわせになるブログ

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自分の人生が幸せであったかどうかは、毎日の生活が楽しく充実して過ごせたかどうかだと思います。

死ぬまでにいくらお金を貯めたかということや、立派な家に住んだかとか、すごい経験をしたかということよりも、日々の生活がどうであったのかということの方が重要な気がします。

結局、死ぬときは何一つ持って行かれません。

誰もが幸せになりたいと思っていますが、幸せになるにはそんなにたいしたことをする必要はなくて、毎日健康で安全で楽しく生活することだけです。

私たちは毎日呼吸をして生きていますが、それを当たり前だと思っています。

人も動物も酸素がなければ死んでしまいます。

水も当たり前にあると思っています。

でも、そんな当たり前のことがあるから生きていかれるのです。

普通に生活できるというのは幸せなことです。

感謝する気持ちを持てる人はすでに幸せです。

自分もそうでありたいと思っています。

今日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！

私たちがお祈りする時には手を合わせます。

その両手でつくる形は蓮の花のつぼみの形であると聞いたことがあります。

「なるほど」と思いました。

確かに、意識してぴったりと合わせる場合は手と指がくっついていてまっすぐですが、力を抜くと自然に手のひらが少し離れてつぼみのような形になります。

そして、蓮の花はお釈迦様と関係が深い花でもあります。

蓮の花の茎の繊維を使ってお釈迦様の上着をつくりお供えします。

また、お釈迦様は生まれた時にすぐ７歩いて「天上天下唯我独尊（てんじょうてんげゆいがどくそん）」とおっしゃったのですが、お釈迦様が歩いた足跡には美しい蓮の花が咲いたと言われています。

とても興味深いのは、蓮の花はきれいな清流のところでは育たず、泥水がある池の中から出てきて花を咲かせるということです。

そして、泥の中からでてくるにも関わらず、泥が付いていないばかりか素晴らしくきれいな花を咲かせます。

そんなギャップがとても魅力的な花です。

そのようなことから蓮の花は清らかさの象徴で、仏教では神聖な花とされているようです。

蓮の花言葉も「清らかな心」「神聖」だそうです。

お祈りをする時はいつも手で蓮の花をつくり、お釈迦様にお供えする気持ちですると願いも聞きとどけられるかもしれません。

明日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！

それは今から5年ぐらい前のお話です。

ヤンゴンのあるお寺に水タンクをつくるために呼ばれた作業員がいました。

ミャンマーでは水道システムができていないため、高いところへ水タンクをつくり生活用水として水をいつも貯めておく必要があります。

お寺で水タンクをつくる場所には大きな木があり、水タンクをつくるためにはその木の枝の一部を切る必要がありました。

その木は大きく高い木で樹齢何十年と経っている木です。

そのお寺のお坊さんが来て作業をする前に言いました。

「その木の枝を切る前には、きちんと謝ったほうがいいですよ」

しかし、水タンクをつくるために呼ばれた作業員は別に気にしませんでした。

お坊さんが言ったとおりにせず、そのまま枝を切ってしまったのです。

そして、それは枝を切っている時に起こりました。

枝を切っていた人は作業の途中で急に片目が痛くなり、仕事が続けられなくなってしまいました。

病院へ行き見てもらいましたが、目には何も異常がなく原因は全く分かりませんでした。

それからしばらくして彼の目は見えなくなってしまったのです！

その労働者は怖くなり、その木にあやまりに行きました。

しかし、それはもう遅かったのです。

その後、お坊さんの夢にその木に住んでいる精霊たちが出て来て言いました。

「自分たちはその木に住んでいます。あの人は何も言わずに勝手に自分たちの木を切ったので目を見えなくしました。彼の目はこの先も見えるようになりません」

それからお坊さんはその木と精霊たちのためにお祈りをしたとのことです。

その木はまだ実在していて、そのお寺に行けば見ることができます。

このお話から分かることは、私たちの行動はいいことも悪いことも全て神様やお釈迦様にはお見通しということです。

ですからお坊さんが言うことには従ったほうがいいのです。

良いことをすればいいことが、悪いことをすれば悪いことが結果となり現れてくるのです。

そしてこの法則は本当です。

今日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！

ミャンマーの一般的な３星ホテルのご案内です。

こちらのホテルはヤンゴンから車で9時間ほどのマグウェイという場所にあります。

ホテルのレベルはいろいろありますが、こちらのホテルはごく普通の一般的な３星レベルのホテルです。

３星といってもまたいろいろあると思いますが、３星にしてはきれいできちんとしているホテルです。










お湯が出ないホテルも多いですが、こちらのホテルはきちんと熱いお湯がでました。

ミャンマーには天然のチーク材が多く昔から盛んに利用されてきました。

残念なことに今そのチークは減ってしまい、伐採することは厳しく制限されています。

樹齢何百年とたっているチークはとても質がいいため高く売れることから密売されることも多いのです。

チーク材の良いところは、非常に硬く、丈夫で虫に食われない木ということ。

また、色合いも良いので家具や住居用の床、天井などにも使われています。

ミャンマーにあるお寺にもチーク材をつかった彫刻がほどこされた壁や天井がよく見られます。

ちなみにこのホテルは1泊25ドル（朝食付き・外国人料金）ぐらいです。

泊まるだけであればこのレベルのホテルでも十分疲れはとれると思います。

スタッフの人たちもフレンドリーです

ミャンマーではだいたいどこでもみんなフレンドリーですが。

いつかミャンマーにお越しの際のご参考にしていただければと思います。


明日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！

一般的に苦しくて辛い時はそこから離れることを考えがちです。

でも実は、苦しみから離れたい時は苦しみを受け入れることが重要だと思います。

不思議ですが離れようとするともっと苦しくなるのです。

大変なことがやってきても、それを苦しいと思わなくなったらこちらの勝ちです。

苦しみを感じないようになるためには心を鍛えることが必要です。

心を鍛えるにはいろいろあると思いますが、お釈迦様は瞑想することを教えています。

瞑想は心の栄養です。

身体が食物から栄養を得ることと同じように、心にも栄養が必要です。

心に栄養を送り強くしていきます。

心が強くなると、どんなことがやってきても頑強な城壁のように何からも守られます。

ちょっとやそっとのことを大変だとか、辛いとか思わなくなります。

「なんだ、そんな小さなこと」と思えるようになります。

それは瞑想の力です。

別に出家してお坊さんになることだけが修行ではありません。

在家としてでも修行はできます。

瞑想の効果は実践した人だけが体験することができます。

瞑想についてもっと知りたい方は、こちらのウェブサイトをご案内します。

https://j-theravada.net/world/vipassana/

ミャンマーには瞑想センターが多くあります。

外国人を受け入れているセンターも数多くあります。

また、ミャンマーには瞑想ビザがあり入国することも可能です。

ご興味がある方は、お問合せフォームからご連絡ください。

今日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！


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山下良道（ヤマシタリョウドウ）
１９５６年東京都生まれ。鎌倉一法庵住職。東京外国語大学仏語科卒業後、
曹洞宗僧侶となり１９８８年アメリカのヴァレー禅堂で布教、のち京都曹洞禅センター等で坐禅指導。
２００１年ミャンマーで具足戒を受け比丘になる。現在はワンダルマ仏教僧として
鎌倉一法庵を拠点に国内外で坐禅指導を行う。
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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ポテトチップスは好きですか？

私は大好きです。

ミャンマーのポテトチップスは油で揚げただけのシンプルなものです。

化学調味料を使って味付けしていませんので、ナチュラルテイストです。

特に味付けしていませんが、ポテトそのものの素材の味（甘味や香ばしさ）があって美味しいのです。

物足りない場合はケチャップやチリソースをつけてもいいと思います。

ミャンマーではピーナッツオイルが主に食用として使われます。

ポテトチップスなどの揚げ物もピーナッツオイルが使われています。

実はピーナッツオイルは身体にいいということをご存知でしょうか？

ピーナッツオイルにはビタミンＥが豊富に含まれています。

ビタミンＥには強力な抗酸化作用があり、体内の活性酸素の発生を抑え、美容や老化防止に効果があります！

また、ピーナッツオイルにはオレイン酸が多く含まれているので、悪玉コレステロールを抑える作用があります。

日本ではあまり馴染みがないピーナッツオイルだと思いますが、ミャンマーでは日常の食用油として一般的に使われています。

ポテトチップスは美味しいのでつい食べすぎてしまうことだけ注意しましょう。

明日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！


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ピーナッツオイルで健やかに！

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（※写真はイメージです）

他にも椅子やワードローブ、テーブル、ソファなどの家具までラタンで作られています。

ラタン製品の魅力は温かみがあることだと思います。

プラスチック樹脂の製品よりも肌になじみます。

使っていてリラックスできます。

緑がある公園や自然の中にいるとリラックスできるのは、人間が細胞を持っている生物だからなのだということを考えます。

人と自然がマッチするのは当然ですね。

近代の文明が生活を豊かにしていることは事実ですが、文明が発展しても昔から使われ続けているものがあることも事実です。

人はみなナチュラルが好きな生き物だと思います。

どんなに近代化しても人は自然界からの恩恵なしに生きていくことはできません。

これからミャンマーもどんどん発展していくと思いますが、できるだけナチュラルを残していってほしいと思います。

明日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！