読むとしあわせになるブログ

だれもがいつまでも健康でありたいと願っています。

健康でいるためには、「身体にいいことをしてあげる」これだけです。

何かをする時、食べる時に「これは自分の身体のためになっているか」

と考えるだけです。

それでもどんなに健康管理をして過ごしていても病はやってきてしまいます。

だからこそ、精一杯のできることをします。

この世は全て「因果の法則」があります。

不健康になったのには何か原因があるからなのです。

重いものを持ちあげてしまったので、一生ヘルニアで苦しむことになった人。

健康のことを考えずに食べたいものを食べたいだけとってしまって、病気になった人。

いつも自分の行動に気を付けていれば、病気は少なくなると信じています。

身体はケアしてあげればあげるほど、応えてくれると思います。

ですから、お風呂で身体を洗う時にも感謝しながら「今日も一日ありがとう」

という気持ちで洗うと健康になると思います。

歯を磨く時も、顔を洗う時も・・・。

身体を清潔に保つことは本当は面倒なことではなくて、とても重要なこと。

今日から身体にやさしく過ごしてみましょう。

今日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！


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ヨガも身体にいいことです！
深く呼吸しながら、ゆっくりと身体を動かすことで体内の血液のめぐりがよくなり
リラックスできます。



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