読むとしあわせになるブログ

一般的に苦しくて辛い時はそこから離れることを考えがちです。

でも実は、苦しみから離れたい時は苦しみを受け入れることが重要だと思います。

不思議ですが離れようとするともっと苦しくなるのです。

大変なことがやってきても、それを苦しいと思わなくなったらこちらの勝ちです。

苦しみを感じないようになるためには心を鍛えることが必要です。

心を鍛えるにはいろいろあると思いますが、お釈迦様は瞑想することを教えています。

瞑想は心の栄養です。

身体が食物から栄養を得ることと同じように、心にも栄養が必要です。

心に栄養を送り強くしていきます。

心が強くなると、どんなことがやってきても頑強な城壁のように何からも守られます。

ちょっとやそっとのことを大変だとか、辛いとか思わなくなります。

「なんだ、そんな小さなこと」と思えるようになります。

それは瞑想の力です。

別に出家してお坊さんになることだけが修行ではありません。

在家としてでも修行はできます。

瞑想の効果は実践した人だけが体験することができます。

瞑想についてもっと知りたい方は、こちらのウェブサイトをご案内します。

https://j-theravada.net/world/vipassana/

ミャンマーには瞑想センターが多くあります。

外国人を受け入れているセンターも数多くあります。

また、ミャンマーには瞑想ビザがあり入国することも可能です。

ご興味がある方は、お問合せフォームからご連絡ください。

今日も皆様の一日が幸せで満ちあふれますように・・・！


＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ 本日のオススメ商品 ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊

山下良道（ヤマシタリョウドウ）
１９５６年東京都生まれ。鎌倉一法庵住職。東京外国語大学仏語科卒業後、
曹洞宗僧侶となり１９８８年アメリカのヴァレー禅堂で布教、のち京都曹洞禅センター等で坐禅指導。
２００１年ミャンマーで具足戒を受け比丘になる。現在はワンダルマ仏教僧として
鎌倉一法庵を拠点に国内外で坐禅指導を行う。
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

本当の自分とつながる瞑想 （河出文庫） [ 山下 良道 ] 価格:748円 (2020/11/19 18:47時点)