ぽむふも日記

布団の上に正座
「う〜　だる〜　」　体が重いのか　気が重いのか　って両方さ　

朝だよ、朝！　希望の朝！　はいはい

起きてから30分くらいは　いつも　ぼんやり。
していたいけど　朝ごはんを食べる奴がいるので　面倒。
って　ほとんど何もしないけど。
　
送り出した後　今日は私　仕事は休みなので　ちょっと余裕　さて洗濯でも・・・
・・・「だる〜〜」

具合が悪いのかと　脈を測ってみた。１分で57回。
まあ!!　普通。
おお　そうだ　やる気の出ないときだからこそ　運動をしよう。　
でも　改まった運動はいきなりは　できないな。　まず無理

始めは　簡単なストレッチから　やってみますか　簡単な体操とか。　体操？
おお！　場所を選ばず　時も選ばず　
その気になればいつでもできる　あの体操があるではないか　我が国には

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うろ覚えだけど　子どもの頃の　記憶を頼りに　「ラジオ体操第一」を　
やり遂げたぞ〜　時間で5分。

結構きます　いいですね〜　飛び跳ねて腕と足を開くの　あれは　こたえる　老身に。

始めのほうに　ガニ股になる体操があるでしょ　腕を前で交差させて　肩の高さまで横に挙げるやつ
最後にも同じのやりますけど　なんとね 「 あれ？　　楽ちん 」と感じるんだ。
体がなめらかに動くようになっていたのさ。

あなどりがたし　ラジオ体操　

そのあと　体が軽くなった私は　洗濯をさっそうと　やり遂げましたとさ。
めでたし　めでたし