ぽむふも日記

「脳を鍛えるには運動しかない！」　を　読んでいます。

注意欠陥障害の章を読むと　私の行動とよく似症例がいっぱい。
やっぱり　そうかもね　と思いました。

うつの章も併せて読みました。
なんていうか　まあ　そうかもね　というわけで　体　動かすしかないよな
でも　億劫だ　どうしたらいいの　　？

私に足りないものは　ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニン
運動するだけで　作られるらしい　お得かも？

私は”お得”と感じると　ワクワクします　
すでに私の脳内では　ドーパミンが生成されているかも　です。

私のドーパミンを出すキーワード�@　＝　お得

やる気が出てきたので　台所を片づけてきます。

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