ニュージーに　移住目指して　うほとほ日記　

前回のブログでオットーが電話をかけてきてくれて「大丈夫か？」ってゆってくれるし、思いのほか反響とねぎらいもいただいて大変感謝しています。ありがとうございます。

仕事をしているといろいろあるもので、ストレスコーピングをうまくしないとまいっちまいますね。大阪で仕事してたときなんか、会ったこともない人から電話口で「おまえアホちゃうかっ！！」と怒鳴られたこともあったしね。元ヤクザの方に脅されたこともあったしさ。（大阪の人はこんな方ばかりではありません。もちろん）

打たれ強くなるかな。人生終始修行ですね。

で、いろんな毒（ドク）を捨ててやろう（笑）と思ってかねてから始めたいなって思ってた


HOT　YOGA


普通のヨガとどこが違うのかというと、湿気むんむんのところで行うわけ。

なのですっごい汗がでる！

半端ないよー。気持ちいいよー。




だけどさ、わたし血圧低いのね。普段ね。なので寝たり起きたりっていうヨガポーズがさ、高低差でそんでまた湿気で暑いでしょ。フラフラしてた。

起立性低血圧ってやつ。（立ち上がる際に血圧が低下し、めまいがおこる症状；参考　広辞苑）

自分のペースを守ればいいので無理についていかず、休憩したり間で水を摂りながらゆっくりついていけばいいので90分長いなーとか思いながらもまあ終了。



デトックス完了。

毒吐き出した感おおあり。


「立ってられなかったわよー」ってゆったらインストラクターはほめてくれたけどね。（ここの人は褒め上手）


わたしの体重で約800キロカロリー消費するくらいの運動量です。スゴイよね。


で帰宅してお約束のビールと浅漬けのきゅうり。おいしかったよー。

翌朝お肌ツルツル。



続けていこうかな。


ではまた！

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