くらしの情報屋

もしや、あれは食中毒だったのでは？

いきなり目まいがして、寒気がして、お腹の調子が悪い……。風邪を引いてしまったのかな？ こんなとき、すぐに病院へ駆け込みますか？ それとも、とりあえずなにか薬を自分で飲んで、安静にしておきますか？

ただの風邪だったらまだしも、実は食中毒になってしまっていることって多いそうですよ。例えば、米国疾病予防管理センター（US CDC）の発表によると、なんらかの食中毒になる米国民の数は年間4,800万人にも達することが明らかになっています。えっ、それって、6人に1人は食中毒の被害者になるということですか！


しかしながら、ほとんどの米国民は、食中毒にかかっていてもそれとは気づかずに回復してしまうそうです。上のグラフは、サルモネラ菌による食中毒の疑いがある102万7561件の症例を分析したデータですけど、そのうち91％は、病院へ行かずに自分で安静にしておくだけで治ってしまっている実態が示されています。

サルモネラ菌の食中毒として、病院でふさわしい治療を受ける人は、全体の1割にも満たないのが現状のようですよ。


日本でも猛威を振るってきたノロウイルスによる食中毒患者も、やはり9割以上が、ただ自宅で安静にしておくだけで治ってしまっていると指摘されています。とはいえ、こうして自力でも回復してしまうのは幸いなケースで、やはり処置が遅れて死亡してしまう例も報告されているわけですから、怪しいと思ったら、すぐに病院で診断してもらうことが勧められていますよ。これからの季節、とりわけ体調管理には細心の注意を払わなければなりませんね。

40歳にもなると日ごとに物覚えが悪くなりまして、近ごろは「あの映画のあの女優だれだっけ？」みたいな会話ばっかしております。が、近ごろ出た論文(英文)によれば、何かを覚えた直後に40秒の復習を行うだけでも記憶の残り方がまったく違うらしい。

・26本のYouTube動画で実験
これはサセックス大学の実験で、参加者に26本のYouTube動画を見せたんだそうな。その際、以下の2パターンで動画の内容を覚えてもらったんですね。

復習パターン: 動画を見たあと、内容の細部を思い描くか声に出して説明する
何もしないパターン: ただ動画を見るだけ

・40秒の復習を行った動画で効果
そして2週間後に全員に記憶テストを行ったところ、ただ見ただけの動画はほぼ何も思い出せず。いっぽうで40秒の復習を行った動画は、かなりのディテールと要点を思い出すことができたんだとか。

・脳の後帯状皮質が活性化
また同時に行われたMRI検査では、40秒の復習を行った際は脳の後帯状皮質が活性化してたそうな。ここはアルツハイマーの患者さんがダメージを受けがちなエリアであります。

・1〜2週間にわたって複雑な情報を記憶できる
研究者いわく、「ご存じのとおり、長期記憶として保存されない限り新しい記憶はすぐに消えてしまう。しかし今回の実験により、短時間の復習を行うだけでも1〜2週間にわたって複雑な情報を記憶できることがわかった。この効果は、脳の特定のエリアの情報処理機能に関わっている」とのこと。

・面倒くさがらずに40秒だけ復習する
何かを覚えたいときは、面倒くさがらずに40秒だけ復習するのがいいみたですね。