たのしい演劇

俳優の錬金術　視覚visual system 29

網膜 retina

感光性網膜神経節細胞(pRGC)photosensitive retinal ganglion cells

第３の網膜神経節細胞retinal ganglion cellは
　感光性タンパク質light-sensitive proteinメラノプシンmelanopsinを含む

桿体rod cellや錐体細胞 Cone cells に比べ反応は鈍い　だが長期に渡り光の存在を示す

網膜神経節細胞retinal ganglion cellの内僅か（〜1％）である

機能役割は非画像形成non-image-formingで
　それは視覚情報の放射による形成とは根本的に異なる 　
環境光ambient lightの度合を永続的に表す

概日リズム/体内時計circadian rhythmを担う　主に昼夜の長さの情報を提供

pRGCは
網膜視床下部路RHTretinohypothalamic tractを介し
光情報を脳の概日ペースメーカーである
視床下部hypothalamusの 視交叉上核SNCsuprachiasmatic nucleusに直接送信

これら細胞の生理学的特性は 概日リズムを調節する毎日の光同調メカニズムの特性と一致す

光感受性神経節細胞photosensitive ganglion cellは
対光反射PLRpupillary light reflex. 調節反射accommodation reflex. REM sleep に関与

第３の網膜神経節細胞retinal ganglion cell のメラノプシン感光色素を含む

視交叉上核の細胞を体内から取り出し　外界からの光刺激がない状態で培養しても
独自のリズムを何年間も刻み続ける

視交叉上核SCNsuprachiasmatic は昼夜の長さの情報を網膜retinaから受け取り
　他の情報と統合し松果体pineal gland へ送信していると考えられている

松果体はこの情報に応答しホルモン.メラトニンmelatoninを分泌
メラトニン分泌は夜間に高く昼間に低い/DLMOdim-light melatonin onset
メラトニンは電磁波により破壊されるため

就寝時には携帯電話などを遠ざけるか電源を切るべし

自律神経をリセットする太陽の浴び方 幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に 新品価格 ￥1,296から (2020/4/19 02:14時点)

と　たのしい演劇の日々