コールドプレスジュースの効果に効能とは？ダイエットに良い理由！: 食材の栄養の効能や食べ方など、扱い方を学び料理上手に！

2015年06月19日

コールドプレスジュースの効果に効能とは？ダイエットに良い理由！

　コールドプレスとは、低速の圧縮ジューサーで野菜やフルーツから水分を搾る製法です。この製法で作られたドリンクは美容、健康、ダイエットに効果があるとされ、モデルさんや海外のセレブの間で話題となり、その勢いが日本にも進出してきました。

　コールドプレスジュースを飲むダイエット方法をジュースクレンズダイエットといいます。クレンズとは洗浄という意味です。食事の代わりにコールドプレスジュースを摂取することで、消化器官の負担が減ることに加えデトックス効果もあるので体の中をキレイにします。そのため美容にも健康にもダイエットにも効果があるわけです。

スムージーとコールドプレスジュースの違い
　スムージーを作るときは高速回転で材料を刻んでいくので、摩擦や熱が発生してしまいます。摩擦や熱は栄養素を壊してしまい効果を軽減させてしまいますが、低速で作るコールドプレスジュースなら野菜やフルーツの栄養素を効率良く摂取できるわけです。高速よりも低速のジューサーによる製法の方が栄養価は２倍と言われています。

コールドプレスジュースの効果
　使用する食材の栄養素をまるごと摂取することによって、体の中の老廃物や有害物質の排出を促進し、内臓機能の改善、疲労回復、むくみの解消、便秘の解消、アンチエイジング、デトックスの効果があります。

　低速のスロージューサーはなかなか高価なものです。その理由もあり、都内などで販売されているコールドプレスジュースは一杯１０００円前後とかなり高いですが、話題であるため人気の商品となっています

水分だけでなく、甘味料、保存料、着色料などが使用されていないのも高い理由と、人気の理由と言えます。一杯でこれだけ高いならばいっそうのこと低速のジューサーを持ってしまうほうが安上がりです。

　自分の嗜好や取り入れたい効能に合わせて好きなように作れるのがいいですね(*^_^*)ここまでするのはお金がかかるしめんどくさいという方はデトックスウォーターを試されてはいかがでしょうか？

　デトックスウォーターのブログ記事はこちらです。水に好きな食材を入れて寝かすだけなので簡単です

↓
https://fanblogs.jp/syokuzaiiroiro/category_20/2

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posted by 胡桃割り人形 at 10:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 飲み物

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