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2022年01月01日
むくみにも足つぼ
重力の関係で水分は体の下にたまるので足は一番むくみやすい場所
踵の骨をはがすようなイメージで、
『内尾骨』『外尾骨』の反射区をさするとそこにくぼみができて、足のむくみが解消する
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1️⃣内尾骨さする
足の内側面のかかとの少し前側にある『内尾骨』の反射区に親指を当てて、残りの４指でかかとを支える
親指を下から上へしごくように『内尾骨』を３回～強めにしごく
2️⃣外尾骨をさする
足の外側面のかかとの少し前側にある『外尾骨』の反射区に親指を当てて、残りの４指でかかとを支える
親指を下から上へしごくように『外尾骨』を３回強めにさする
踵の骨をはがすようなイメージで、
『内尾骨』『外尾骨』の反射区をさするとそこにくぼみができて、足のむくみが解消する
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1️⃣内尾骨さする
足の内側面のかかとの少し前側にある『内尾骨』の反射区に親指を当てて、残りの４指でかかとを支える
親指を下から上へしごくように『内尾骨』を３回～強めにしごく
2️⃣外尾骨をさする
足の外側面のかかとの少し前側にある『外尾骨』の反射区に親指を当てて、残りの４指でかかとを支える
親指を下から上へしごくように『外尾骨』を３回強めにさする
