逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

偏頭痛 足つぼ
昨今の激しい気候の変化
が原因で気圧によって不調
を感じる気象病による偏頭痛
が増えている

痛みを感じる前に親指と
薬指の『前頭洞』の反射区
を刺激する



１親指の腹全体をさする
左足の親指を利き手の
親指で足の親指全体を
下から上に強めに３回
さする
※左足から


２薬指を押す
利き手の親指と人差し指
で左足の薬指をつかむ
親指の腹を押し込むように
息を吐きながらゆっくり
３回押す
※右側も同様に押す

免疫力が落ちていると
体の中に余分な水分や
老廃物がたまりやすく
なる

そこで疲労回復や免疫力
アップのための足ツボ
のやり方を紹介します

足つぼ反射区

１腎臓2輸尿管３膀胱
４腹腔神経叢(ふくこうしん
けいそう)

左足からスタート
１腎臓押す
人差し指の第二関節で
腎臓のゾーンに垂直
に押しあてる、圧を
加えながら腎臓のゾーンを
しごくように押す


２輸尿管をさする
腎臓のゾーンから土踏まず
の下側に向かって輸尿管
のゾーンを人差し指の
第二関節で力を加えながら
すりおろす
息を吐きながらゆっくり
さする


３膀胱を押す
土踏まずの下側にある
膀胱のゾーンに人差し指
の第二関節を垂直に
あてて刺激する
足裏から指を離さず
１〜３を３回ずつ繰り返したら
４へ


４腹腔神経叢をさする
足を手で左右から握った
ときにくぼみができるあたり
が『腹腔神経叢』のゾーン
に人差し指の第二関節を
押し当てて上下に３回
さする