走る底辺男

2022年02月20日

【ブログ再開】今シーズンの終わり。

本来であれば本命レースである「そうじゃ吉備路マラソン」が月末に迫り、気分が高揚しているところだったと思う。だが昨年秋、ランナー募集前から早々にレースの中止が決定してしまった。自身もシーズン途中から不調となり走る気力を無くし、長期休養とすることになった過去最悪のシーズン。

今シーズンを振り返る

昨シーズン後半辺りから続けていた太極拳、股関節ドリルは自分には効果がなかったのでやらなくなった。そんな時、ランニング革命という本を購入し読んでみると、納得できる部分が多くあった。

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posted by グロム35 at 20:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 練習

2021年07月31日

しばらくブログを休止します。

今週は夕方～深夜勤務だった。帰宅後、１日でもよいから走ろうと思っていたが結局走ることができなかった。生活費を稼ぐのに嫌々今の職場に日々行かねばならない現状、将来的な不安。。。さらには20年以上住んできた同居人と大喧嘩して、精神的に何もやる気が起こらない状態となった。

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posted by グロム35 at 08:31 | Comment(6) | TrackBack(0) | 日記

2021年07月25日

【10シーズン目・有酸素運動、LSDからやり直す】～ 20週目終了～

いくら遅いペースであっても本(ランニング革命)の練習メニューはこなせそうにない。これまで当たり前たっだ「ランニング習慣」そのものが消えようとしている。とにかく負荷が掛かる練習は気持ちが乗らない状態なので、話せるくらいの遅いペースでのジョグやLSDからやり直そうと思う。

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posted by グロム35 at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 練習

2021年07月18日

【10シーズン目・一度も走れず】～ 19週目終了～

今週からきっちり本(ランニング革命)の5kmメニューをこなそうと決めていたが、モチベーションが上がらない。平日の深夜帰宅後、ジョグ＋2km(5:15/km)をこなそうと思っていたが結局やる気が起きなかった。前職のように平常心で勤務できる状態でないと趣味に力を注ぐということも困難になる。

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posted by グロム35 at 23:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 練習

2021年07月11日

【10シーズン目・設定ペースを見直し5kmレースメニュー再始動のはずが・・・】～ 18週目終了～

今週から本(ランニング革命)の5kmメニューの設定ペースを自分の実力に合わせて再度行っていく。このメニューの一番遅い設定ペースがこなせるようになるまで4週間の5kmメニューを繰り返しやっていくことにした。だが、休日に入るとぐったりしてしまう症状が続き、5kmメニューの再スタートとはいかなかった。

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posted by グロム35 at 22:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 練習

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