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2021年02月28日
【9シーズン目・身体の動き意識を見直す】 ～ 今シーズン終了 ～
本来なら本命レース「そうじゃ吉備路マラソン」を2/28(日)に走り、今シーズンを締めくくっていたはずだった。昨シーズンに続き、今シーズンもレース記録無しに終わる。
<股関節チェック法>
立位(踵クル立位)：左右40秒
座位①：左右1分
座位②(踵クル座位)：左右40秒
仰臥位(踵クル仰臥位)：左右40秒
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2/23(火)～2/25(木)、2/27(土) 股関節チェック法、ストレッチ、太極拳
<股関節チェック法>
立位(踵クル立位)：左右40秒
座位①：左右1分
座位②(踵クル座位)：左右40秒
仰臥位(踵クル仰臥位)：左右40秒
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2021年02月21日
【9シーズン目・身体の動き意識を見直す】 ～ 50週目トレーニング終了 ～
現在の仕事に就いてからというもの、せいぜい週３日走るのが限界な状況だった。今では週１日のランニングが精一杯になってしまった。人間関係で気疲れが多く、自分は団体、チーム行動に向いていない人間だとつくづく思う。精神的疲労は寝ても取れないし、飲酒の量が増えランニングにも悪影響を及ぼす。
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2021年02月14日
【9シーズン目・身体の動き意識を見直す】 ～ 49週目トレーニング終了 ～
本来なら本命レースである「そうじゃ吉備路マラソン」を来週に控え調整に入っているところだが、今シーズンもレースに出ないまま終わる。走らない日のトレーニング効果は見られず、ただ健康のために週末１日だけ走るといった感じになっている。
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2021年02月07日
【9シーズン目・身体の動き意識を見直す】 ～ 48週目トレーニング終了 ～
11月の「おかやまマラソン」が開催されるというニュースが飛び込んできたのは驚いだ。久々にレースの感触を味わいたいとは思うものの、県民限定ならまだしも、全国各地から1万人以上が集まってくる。現在、高齢者と住んでいる自分としてはリスクを冒してまでレースに出る必要性はない。
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