2017年09月05日
憂鬱、吐き気の症状が・・・
こんな症状の自分を冷静に見ている自分もいます
朝から憂鬱で吐き気が止まりません。
家族には心配を掛けられないので、いたって普通を装っていますが・・・
完全に体が拒絶反応を示しているんだと思います。
自分の無意識の中から出てくる体の反応を、冷静に見ている自分もいて不思議です。
「やっぱりね、そりゃそうなるだろうね」って。
正直言って、ここ１ヵ月半で５キロほど痩せました。
ちょうどいいダイエットになっています（笑）
余分な脂肪が取れて、ある意味、体の調子は良くなった感じ。
それに反比例して心の調子は悪いですが（笑）
これも、一生続くことではないこと。
だから、抜け出す出口はあるんですから、今はじっと我慢です。
アドラーの心理学以外の自己啓発本を読んでみたりしています。
何か、心を落ち着けるきっかけになるかと思って。
でも、全く頭に入ってきません。
こんな時には、かえって逆効果かもと思いました。
もっと、違う気分転換の仕方を見つけなきゃなりません。
そして、何かに繋がる目から鱗のような感覚を味わえるものを
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これが自然の反応ですよね～行きたくない病です。
自分がなにをしたいのかが分からなくなっている今は、じっと我慢、身を任せるしかないと思います。
とりあえずは、次の休みを楽しみに・・・それだけが生きがいかも。
よかった～
私も眠れない 起きられない（矛盾してますが）…は会社への拒絶反応です
でも 正常な反応なので これもまた良しとします（仕方がない お互い素直に受け入れましょう）
反省がなすぎるのもどうかと思いますが（nanashikoさんのことじゃないですからね 一般論です）…自分を責めすぎることだけはしないでくださいね（これはnanashikoさんのことです 今までが今までなので 自分を責めてしまうことが身についてしまったのかもしれませんが）