2022年01月18日
睡眠不足と癌
年末年始からずっと
質の良い睡眠がとれていない気がする。
遅寝遅起は
例え時間が足りていようとも
何か質の悪さを感じる。
母は生前睡眠不足に悩んでいた。
寝つきが悪かったり
寝れなかったり…
寝れない理由にもいろいろあったけど
父の介護は大きかった。
少なくともあの十数年
母の睡眠の質は悪かった。
母が肺がんになる一つの要因だった
とも感じている。
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質の良い睡眠がとれていない気がする。
遅寝遅起は
例え時間が足りていようとも
何か質の悪さを感じる。
母は生前睡眠不足に悩んでいた。
寝つきが悪かったり
寝れなかったり…
寝れない理由にもいろいろあったけど
父の介護は大きかった。
少なくともあの十数年
母の睡眠の質は悪かった。
母が肺がんになる一つの要因だった
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