結果発表いきますよ！
浦和9R
◎：1
〇：2
▲：5
△：7
△：8 →2
△：9
複勝8番が130円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和10R
◎：1
〇：3 →3
▲：4 →1
△：5
△：6
△：9 →2
馬連が1,120円三連単が7,760円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和11R
◎：1 →1
〇：4
▲：5
△：6
△：8 →3
△：9 →2
馬連が340円三連単が4,480円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和12R
◎：1 →1
〇：3
▲：4 →2
△：5
△：8
△：11
馬連が600円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の浦和競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさん今日も一日お疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！
みなさん今日もお疲れ様でした！
楽しい秋を過ごせていますか？＼( 'ω')／
天気はぐずついていますが負けないように秋を満喫しましょう！
みなさんは自分や自分の意見を信じていますか？
誰かに何か言われたりちょっと嫌な言い方をされたら挫けますか？
・・・そうですか！なぜ挫ける必要があるのでしょうか？
自分は自分でしょ！どうやっても十人十色の意見があるから衝突することも反対もあるでしょうに！
でもね！「その程度のことで自分に自信を失ったら終わりですよ！」
よく根拠のない自信を持っている人を羨む人がいますが「あなたもそう意識的になっちゃえばいいんです！部分的に！」
きっとやってみたら良いことがありますよ！＼( 'ω')／
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
ちょっとこのトレーニングやフィットネスに・・・ん？って思うことがあるんで言わせてくださいね！（別に誰にどう思われようがどうでもいいです！）
ちょっと前から「海外サプリ」って人気が出たじゃないですか！だからよく常連トレーニーやトレーナーに「なんだ！まだザバスなんて飲んでんの？笑」なんてよく言われたもんです！
確かに栄養素の含有量はすごいです！・・・ただ！これはみなさんの心配をして言います！実は「数年前からとあるメーカーのサプリの使用やそのサプリに混入した物質でドーピングチェックに引っかかってしまった」アスリートの方がいます！(´;ω;｀)
・・・は？うっかりドーピング？僕なんて10年ちょっとのトレ歴のうち8年はプロテインも持病と内臓の影響で飲めなかったんだよ？何をふざけたこと言ってるんだよ！というのが僕の本心です！(´;ω;｀)
だって海外製でも「インフォームドチョイス」といってWADAやJADAに引っかからないうっかりドーピングの心配がないサプリが出てるじゃないですか！それなのになんでわざわざ引っかかる可能性があるグレーゾーンに飛び込んでしまうんでしょう？
エクステンドBCAAですら禁止物質の混入か？みたいなニュースが一時ありましたよね？
ましてや数年前にギャスパリニュー〇リションのアナバイトで「注意喚起」が様々なスポーツなどで発表されたことをご存知でしょうか？（今でも検索していただくと連盟より注意喚起がなされています！）
他にも「SP250」というサプリも注意喚起のメッセージがありますよ！
NO系サプリメントや他の物質にも似たような「グレーゾーンサプリメント」がありますよ！うっかりドーピングには注意しましょうよ！そもそも体調壊してどうするの？笑
僕の今のサプリメンテーションなんてザバスのソイかアルプロンのWPI飲んで小林製薬の亜鉛飲んでディアナチュラのアミノマルチビタミン飲んでるくらいですよ！まあ体もそれなりですがね！＼( 'ω')／
別に僕のこと「うわ！粗探しかよ！」とか「ねーわ！コイツ！」って思ってくれて結構です！大いに結構です！
でも！フィットネスって「健康に楽しむ」って意味も含まれてますよね？せっかくそれだけの努力をしていたりして健康を害するものを摂取していたなんて悲しいですよ(´;ω;｀)
どうせなら「正々堂々」と競技できるようなフィールドに出てきたりサプリメンテーションをしてみませんか？＼( 'ω')／
正直こういった方々には「いかなる競技」にも「結果が残るなら」出ていただきたくありません！(´;ω;｀)
だって他の人がそれ知らなかったらかわいそうじゃないですか・・・(´;ω;｀)
ましてや結果残って「実はお前に飲ませたそれステじゃないけどドラッグだわ！」・・・こんな悲しいことないですよ？(´;ω;｀)
それに「そんなことしなくたって僕は僕のあなたはあなたのやり方でフィットネスやトレーニングを楽しめばそれでいいじゃないか！」
みんなめっちゃ頑張ってるしすごい体してるしすごいパワーしてると思うよ！＼( 'ω')／
・・・さて！今日は肩のトレーニングでした！＼( 'ω')／
ダンベルショルダープレスを〜34kgまでおこないました！やっぱりイヴァンコさんは中々強敵ですね！(´;ω;｀)いつになったら40キロ7回の再来が来るのか・・・(´;ω;｀)
そして混んでいたのでインクラインプレスマシンで「わざと骨盤を後傾させて」肩から腕に入るように110キロまでプレートをアセンディングしてつけてプレスしました！
その後スミスマシンフロントプレスでバーが9KGのものに70キロまでプレートをアセンディングしてセットして行いました！
次に32kgのダンベルショルダープレスが終わった後に20kgのアーノルドプレスと4kgのサイドレイズを交互に3セットずつ繰り返しました！肩がやけつく痛みでしたね！＼( 'ω')／
そんなこんなで楽しいトレーニングでした！＼( 'ω')／
みなさんも「いろんな秋」をお楽しみくださいね！＼( 'ω')／
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
