こんばんは！
結果発表いきますよ！
中京10R
◎：2
〇：5 →2
▲：6
△：8 →3
△：11
△：13 →1
馬連が1,000円三連単が17,600円でした！当たった方おめでとうございます！
中山10R
◎：2 →1
〇：3 →2
▲：4
△：6 →3
△：7
△：9
馬連が1,360円三連単が7,070円でした！当たった方おめでとうございます！
中京11R
◎：1 →3
〇：2
▲：3 →1
△：4
△：10
△：16
ワイド1-3で1,270円でした！当たった方おめでとうございます！
中山11R
◎：2
〇：3
▲：4
△：6 →1
△：9 →2
△：10
馬連が1,460円でした！当たった方おめでとうございます！
中京12R
◎：1 →1
〇：2 →3
▲：3
△：6
△：8
△：14
ワイド1-2で1,860円でした！当たった方おめでとうございます！
中山12R
◎：2 →2
〇：3 →3
▲：5
△：8
△：10 →1
△：12
馬連が930円三連単が7,920円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想はぼちぼちだったかと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさん今日も一日お疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！
みなさん今日もお疲れ様でした！
なんだか暑かったり曇ったりなんともいえない天気ですが後半晴れて良かったですね！＼( 'ω')／
色んな秋があると昨日ブログで書きましたが「どんな秋にするか」決まりましたか？
みなさんにとってもいい秋になるといいですね！
おいしい秋の旬のものでも食べてコロナ禍の中でも秋を感じられたら嬉しいなと思います！＼( 'ω')／
あと！よく人を羨むとか「あの人いいよなあ！あそこまで頑張れて！」って思ったり思われたりしますよね！
正直言っておきましょう！僕がどこかで活躍していたり（まあ誰かはわからないでしょうけど！笑）前に乗せた画像なんか見ても全くそう思わないことですね！(´;ω;｀)
僕は比較的若いほうですがちょっと言えない先天性の疾患・生まれつきあった難病が最近発覚しましたが自己免疫疾患・手首に尺骨突き上げ症候群・胃酸過多と逆流性食道炎・萎縮性胃炎・心因性嘔吐・身長の-2SDみたいな低身長・髪が抜けるやつ・もともと運動の遅れがあり三輪車で転落程度！
・・・とおおまかに紹介してきましたが（本当に本当の事実です！笑）逆にここまでひどいから「コンプレックスを抹殺するために努力できた」とも言えるでしょう！＼( 'ω')／
普通に生きて普通に死んでいく人よりは面白い人生なのかもしれませんが「試練の多さ」や「人との衝突の多さ」や「理解のされなさ」はかなりありました！(´;ω;｀)
・・・でも！それでも僕はこれからも努力をしていきますし今僕みたいに病気をもって大変な子供がこれから同じ目に合わないように僕よりも若い世代に努力という才能を目覚めさせてあげたいとも思います！
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
さあ！今日も始まりましたよ！今日はというと・・・
背中と肩（リアデルトメイン）の日でした！＼( 'ω')／
楽しかったのでデッドリフトとダンベルショルダープレスの34kgをメインに高重量を選択しました！＼( 'ω')／
昨日挙げたにもかかわらずダンベルショルダープレス34kg2セットとも成功して良かったです！＼( 'ω')／
デッドリフトは相変わらずの感じですが「鍛錬を続けることで体の使い方や使う筋肉の神経を習得中」といったところでしょう！
デッドリフト60・100・130・160・170（kg）
ショルダープレス20・34・34（片方）
ラットプルダウンのフロントとビハインドネック（顔の前と後ろ両方に引く）
ローロウイングの逆手もち（下から逆手持ちして広背筋の収縮を狙いました！）
ペックリアマシン（肩の後ろの力で開いていくやつです！）
などで追い込みましたよ！＼( 'ω')／
みなさんも是非とも楽しくトレーニングや運動に励んでいただきたいです！
その人にはその人のやり方や考え方があるのでそこは自分のやりたいようにやってみればいいです！
同じお金払って自分の家にも道具買ってやっているのに自分でやってみないのは意味がわからないです！(´;ω;｀)
正直人がどう思おうと「どうでもいい」のでそこは「自分が楽しむ」ことを優先して運動してみてくださいね！＼( 'ω')／
今日もやるだけやったじゃないか！
明日もやれるだけやるだけさ！の精神で頑張りましょう！
今日思ったこと終わり！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
2020年09月21日
9/21中央競馬予想発表！
おはようございます！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
予想発表いきますよ！
中京10R
◎：2
〇：5
▲：6
△：8
△：11
△：13
中山10R
◎：2
〇：3
▲：4
△：6
△：7
△：9
中京11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：10
△：16
中山11R
◎：2
〇：3
▲：4
△：6
△：9
△：10
中京12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：8
△：14
中山12R
◎：2
〇：3
▲：5
△：8
△：10
△：12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！
オススメは馬連・ワイド・三連単です！
ボックスなども併用して買われることをおすすめします！
以上になります！
是非参考にしてくださいね！
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
予想発表いきますよ！
中京10R
◎：2
〇：5
▲：6
△：8
△：11
△：13
中山10R
◎：2
〇：3
▲：4
△：6
△：7
△：9
中京11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：10
△：16
中山11R
◎：2
〇：3
▲：4
△：6
△：9
△：10
中京12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：8
△：14
中山12R
◎：2
〇：3
▲：5
△：8
△：10
△：12
買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！
オススメは馬連・ワイド・三連単です！
ボックスなども併用して買われることをおすすめします！
以上になります！
是非参考にしてくださいね！
そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！