結果発表いきますよ！
大井9R
◎：2
〇：3 →1
▲：4 →3
△：6 →2
△：7
△：8
馬連が310円三連単が1,910円でした！当たった方おめでとうございます！
大井10R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5 →3
△：8
△：9 →2
ワイド5-9で740円でした！当たった方おめでとうございます！
大井11R
◎：1
〇：4
▲：5
△：6
△：10 →1
△：13 →3
ワイド10-13で210円でした！当たった方おめでとうございます！
大井12R
◎：1 →2
〇：3
▲：4
△：8
△：9
△：16 →1
馬連が630円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の大井競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさん今日も一日お疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
そして熱中症や脱水症状にも気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！
みなさま今日もお疲れ様でした！
みなさんは誰かに何かを言われて「気に食わねえ！」って思ったことありますか？
そりゃありますよね！人間十人十色ですし！(´;ω;｀)
そこで「十人十色ならば共感するのもなかなか難しいからそもそも理解ができないよね」っていうことをわかっておいてほしいと思います！
そしてそれを「押し付ける」のはもってのほかですし「受け入れ続ける」のももってのほかです！
ああそういう考え方もあるのか！ならまだマシですがそうだよ！そうに決まってる！っていう発言がSNSでもインターネットでも評論家でも多いですが・・・「本当に」そんなことありますか？
そりゃ数作って人揃えてそうだそうだ！って弾圧すればそれは所詮「ドロッドロのやらせ」という結果は出ますね！
しかしながらそれが人の本意でしょうか？是非考えてみてくださいな！
自分がそういった「やらせの不本意」を押し付けられる側になったら嫌じゃないですか？
自分が嫌なことだけを嫌だと言っていませんか？それは「間違いなく」おかしいです！
政治でも数で弾圧したり人を蹴落として病気にしても平気な方が多いですがおいおい！と思ってしまいます！
安倍総理が潰瘍性大腸炎になった時に僕も別の難病+もともとの先天的疾患が悪くなったのでダブルで「おいおい！ふざけんなよ！」という怒りの声と許さないという心の悲鳴が聞こえてきました！(´;ω;｀)
こうなると悲しいですよね！(´;ω;｀)結局自分が良かれと思ってやってきたことが良くない方向にいったり結局周りにうやむやにされてしまったり！
〇意を覚えたり！笑（これは冗談・・・？です！）みなさんもあるんじゃないですか？
そんな時こそストレス発散しましょう！！みなさん否が応でもストレス発散してゆっくり休んでくださいね！
このブログを見てくださっている方でストレス発散をせずにゆっくり休みたいのに休まなかった方がいましたら心で申告してください！僕が絶対に許しません！笑
あなたが仮に寝てしまったら心地よい夢を見せ続けてやるので覚悟してくださいね！＼( 'ω')／
たかたろう氏の筋トレコーナー！
最近肩のオーバーユースが激しいたかたろう氏です・・・(´;ω;｀)
オーバーユースって使い過ぎ！って意味です！
今日は肩の日だったのですがダンベルショルダープレスが20〜35キロでセットを組みまして20キロでアーノルドプレスをしてかなり軽い重量でサイドレイズをしました！
元々筋トレの目的がボディメイクよりではなかった僕ですがどうせここまで伸びしろあったんならかっこいい体もいいよね！なんて思って「カットやメリハリ」のある体を研究しています！＼( 'ω')／
高重量でプレスやプル種目をやった後に低重量でネチネチと高回数でその部位だけをつかって収縮時にあえてとめるかもう1段階動かすような感じでやると焼け付くような痛みが走りますよね！
そこを狙うとちょっとこの先に変化が出るんじゃないか？と思いました！＼( 'ω')／
また変化があったら読者の皆様にもお伝えしますね！
平日は仕事の時間が不規則だよ・・・(´;ω;｀)なんて人も是非運動でも筋トレでもしてみてくださいね！
あなたのライフスタイルにフィットネスは寄り添っていきたいと思います！＼( 'ω')／
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
