結果発表いきますよ！
川崎9R
◎：2 →2
〇：5 →1
▲：7
△：9
△：10
△：12
馬連が360円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：8 →2
△：13
複勝8番が220円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎11R
◎：2
〇：3
▲：4
△：5 →1
△：11
△：13
単勝5番が190円でした！当たった方おめでとうございます！
川崎12R
◎：1
〇：4
▲：6 →2
△：7
△：8 →1
△：9
馬連が940円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の川崎競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさん今日も一日お疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
そして熱中症や脱水症状にも気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！
みなさん今日もお疲れ様でした！
難病の症状も出たり出なかったりで引っ込むとステロイドもなしになり一旦収まった状態になりました！
ステロイドの副作用はすごかったのでまた難病の症状が強まらないようにしたいものですね！(´;ω;｀)
みなさんも絶対に無理はせずにこんな時期ですからこそ免疫を弱めないようにしましょうね！
流行病って認知度がある程度つくと「あれ？こんなもんじゃね？」なんてなりますが新たな種類が出たりそれによって後遺症をもらったり違う病気がまとわりつくケースがあるので注意を払ったほうがいいと思いますよ！
思いがけない時に事故に巻き込まれたりしますし無理して病気になってしまうこともあります！
ですので「常に一定の自己管理や無理をしない判断」が必要だと思います！
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
昨日はオフでしたので今日は筋トレしました！
胸・脚・腕！みたいな感じの日でした！
少しわかったのがフラットダンベルプレスのオンザニーが苦手なのって僕利き手に「尺骨突き上げ症候群」みたいなのもってるんですよね！(´;ω;｀)
生まれつき尺骨（小指側の前腕の骨）が利き手の反対より1〜2センチ長いというものです！
これによって手首の安定が崩れるのでボトムスタートになりやすいんだと思いました！(´;ω;｀)
今のところは大丈夫だけど怪我しないようにしないと！と思いました！
胸と脚は比較的高重量でできましたし腕も質感や大きさがしっかりとしてきているので成果が出ていると思いました！
僕が行くジムは雰囲気が良く来ている会員さんも話しやすい方が多いのでそれも救いですかね！＼( 'ω')／
コロナの自粛中に家トレ道具をそろえたので忙しい時はそちらでもある程度の強度でできるという安心感もあります！
みなさんも「自分がモチベーションを保てるまたは上がるような環境づくりや発見」から始めてみてくださいね！＼( 'ω')／
今日もやるだけやったじゃないか！
明日もやれるだけやるだけさ！の精神で頑張りましょう！
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
