今日の体重と食事10月24日木
ーー今日のポイントーーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重66.1kです。
最近の体脂肪率11.3%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
21.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
(サンヨー)月見もやしサッポロ一番しょうゆラーメン
糠漬け大根サンド
イチゴジャムトースト
豆腐もやし味噌汁
米糠入り
ーー昼食ーー
月見白菜もやしサッポロ一番しょうゆラーメン
マヨキムサンド
ブルーベリージャムトースト
ーー晩ごはんーー
月見もやしサッポロ一番しょうゆラーメン
以上でした。
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