ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事10月27日日




ーー今日のポイントーーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.1kです。



最近の体脂肪率11.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり　



20℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



(ON365)しょうゆヌードル



柿キムチ味噌汁
米糠入り



糠漬け大根サンド



納豆




ーー昼食ーー



イチゴジャムトースト



マーガリントースト




ーー晩ごはんーー



キャベツカレーそば
米糠入り



キャベツサンド




以上でした。







ーー得したーー



楽天Edyで、豆腐とそば玉、ラーメン玉ゲットした。


カレールーＴポイントで、ゲットした。


納豆半額セールで、ゲットした。


ボロネーゼ試食で、ゲットした。


グリーンキウイ試食で、ゲットした。


コーヒー試飲で、ゲットした。


ヤクルト試飲で、ゲットした。
ヤクルトヨーグルト試食で、ゲットした。


神戸屋パン5種類試食で、ゲットした。


お茶試飲で、ゲットした。


マルチャン製麺　味噌ラーメン試食で、ゲットした。