ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事10月26日土




ーー今日のポイントーーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.1kです。



最近の体脂肪率11.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり　



20℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



(ON365)ソース焼きそば



キムチ味噌汁
米糠入り



糠漬け大根サンド




ーー昼食ーー



柿キムチ味噌汁
米糠入り



マヨキムサンド




ーー晩ごはんーー



柿キムチ味噌汁
米糠入り



イチゴジャムトースト



ブルーベリージャムトースト



納豆




以上でした。







ーー得したーー



楽天ポイントで、コーヒーゲットした。


(グリコ)SUNAOチョコモナカアイスクリーム試食で、ゲットした。


(グリコ)SUNAO豆乳プリン試食で、ゲットした。


(フジパン)三種類試食で、ゲットした。


キャベツ半分見切り品で、ゲットした。
税抜き　30円