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2021年05月31日

今日の体重と食事9月22日





今日の体重と食事9月22日





ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重64.3kです。



最近の体脂肪率11.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり　少し雨が降る時も



25.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



冷奴



月見豆腐キムチ味噌そば
米糠入り




ーー昼食ーー




マヨネーズトースト



マーガリントースト





ーー晩ごはんーー



冷奴



月見豆腐キムチ味噌そば
米糠入り



マヨキムサンド



(神戸屋)カスタードメロン





以上でした。





うますぎちゃん









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posted by dietmvp at 17:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 9月
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