ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事9月28日





ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.05kです。



最近の体脂肪率12.1%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



晴れ時々くもり　



26.5℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



キムチ味噌汁
米糠入り



マヨキムサンド



ーー昼食ーー




フレンチトースト





ーー晩ごはんーー



フレンチトースト




以上でした。





うますぎちゃん




ーーパンーー






ーー得したーー




さんま試食で、ゲットした。



エビかつ試食で、ゲットした。



パン試食で、ゲットした。



米糠無料で、ゲットした。



温州みかん試食で、ゲットした。



日南みかん試食で、ゲットした。