今日の体重と食事9月17日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、計っていません。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.55kです。
最近の体脂肪率9.8%
ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
27℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
マヨネーズトースト
マーガリントースト
ーー昼食ーー
大根おろし入り納豆
大根おろし入り冷奴
大根おろし入りざるそば
米糠入り
(ヤマザキ)マロン&マロン
ーー晩ごはんーー
マヨネーズトースト
豆腐味噌汁
米糠入り
マーガリントースト
以上でした。
うますぎちゃん
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