ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事9月16日





ーー今日のポイントーー



米糠




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重67.55kです。



最近の体脂肪率9.8%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー



くもり時々晴れ



27℃　21時頃








ーー朝ごはんーー



糠漬け大根サンド



味噌そば
米糠入り




ーー昼食ーー




マヨネーズトースト



マーガリントースト





ーー晩ごはんーー




糠漬け大根サンド



豆腐味噌そば
米糠入り



冷奴



(ヤマザキ)サンドロール　マスカット風味ゼリー&ホイップ




以上でした。





うますぎちゃん



ーーパンーー



(ヤマザキ)サンドロール　マスカット風味ゼリー&ホイップ
１個当たり291キロカロリー
くちどけが良く、しっとりしたロールパンにマスカット風味ゼリーとホイップがサンドされています。
マスカット感もよくあり、マスカット風味ゼリーがマスカットを彷彿させるようで、おいしさと食感を楽しませてくれています。
ホイップもおいしく、マスカットゼリーとの相性もよくこれらのマッチングにより全体としてもかなりおいしいです。





ーー得したーー


カカオ88%チョコレート試食で、ゲットした。



森永食べるタイプヨーグルト試食で、ゲットした。



森永飲むタイプヨーグルト試飲で、ゲットした。



カルディコーヒー試飲で、ゲットした。


抹茶ラテ試飲で、ゲットした。

ブラックコーヒー試飲で、ゲットした。



大根おつとめ品で、ゲットした。
3本100円税抜き



豆腐3割引きで、ゲットした。