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最近のシャンプーはノンシリコンが当たり前のようですが、そもそもノンシリコンてなんでしょう？今回は、ノンシリコンシャンプーの嘘・ホントについてお答えします。

１．ノンシリコンとは？
ノンシリコンとは、シリコンが配合されていないということ。 シャンプーや化粧品に使用されるシリコンはシリコーンオイルという、とろみのある油のような状態。成分名ではジメチコンやシクロメチコンと表示されている合成ポリマーの一種です。主に髪の手触りを良くするために配合されています。

２．シリコンの嘘・ホント
〇シリコンは肌に密着して毛穴を塞ぐので皮膚呼吸できない？
実はシリコーンオイルの形状は網目状なので、毛穴にも詰まる可能性は低く、むしろ石鹸カスの方が詰まりやすいです。したがって、シリコンで皮膚呼吸ができないなんてことはありません。

〇シリコン入りシャンプーはべたつく？
シリコン（シリコーンオイル）は、サラサラしているので、べたつきや重さの原因ではありません。ベタついたり重さを感じるのは、他のコーティング剤やオイル類が原因だと思われます。

〇ノンシリコンシャンプーは泡立ちが悪い？
シリコンは泡立ちには関係がありません。 ノンシリコンシャンプーの場合は、洗浄成分にアミノ酸系の界面活性剤を使っていることが多く、それがよくある市販シャンプーよりも泡立ちが弱いのです。 しかし、アミノ酸系の界面活性剤は泡立ちが弱くても、髪や頭皮には優しいのですよ。

〇シリコンは髪に成分が浸透しにくい？
シリコンは髪が濡れている状態だと、油滴のかたまりのようになっているため、その隙間から他の成分が入ります。髪が乾くと、フィルムのように髪を一本一本すみずみまでコーティングし、ケアします。

このように見ていくとシリコン配合が髪に悪いという結論にはならないようですね。 むしろ気にしなくてはいけないのは別の成分にありそうですね。

３． シリコンより洗浄成分に注意
市販の安価なシャンプーは、洗浄成分がラウリル硫酸・ラウレス硫酸系を使っていることが多いのです。これらは石油系合成界面活性剤のひとつで旧表示指定成分です。旧表示指定成分とは、旧厚生省が定めたアレルギーや湿疹等の皮膚刺激をおこす恐れのある成分のことです。
「ラウリル」と「硫酸」がつく成分を避ければ、かなりの確率で髪や頭皮に良くないシャンプーを避けることができます。そしてラウレス系成分（ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸TEA）が成分表示の上のほうにあるものも避けたほうが無難です。
ですので、ノンシリコンシャンプーと書いていても、洗浄成分が市販の安価なシャンプーと同じであれば、髪にいいどころか高いだけでキシキシするシャンプーということになります。
ドラッグストア系のノンシリコンシャンプーにはそういったものも多いので、ぜひ裏面の成分をチェックしてみてくださいね。

４．お薦め洗浄成分
ではどんな洗浄剤がお勧めかといいますと、成分的にはアミノ酸系、ベタイン系など両性界面活性剤をつかったシャンプーがおすすめです。
例えば、ココイル加水分解コラーゲンKなど、○○ベタイン、ココアンホ○○、ココイル○○という名称の成分が入っているものです。
お肌と同じ弱酸性なので、顔が洗えるほど低刺激で頭皮にも優しく、髪や頭皮のうるおいを奪いません。またカラーの持ちがよいというのも嬉しい特徴です。ただ強い洗浄成分が入っていないので、初めて使う場合には泡立ちが悪いと感じるようです。

ノースカロライナ大学で、ポジティブ感情の研究において数々の賞を受賞する心理学者のフレドリクソン教授の研究によると、人がもっとも“繁栄”するのは、ポジティビティとネガティビティの割合が、3：1であるとのこと。

また、ポジティビティ比が3：1を超えると、幸せを実感できるようになり、創造性も豊かに、さらに逆境から立ち直る力もつくのだそうです。

そこで、教授の著書『ポジティブな人だけがうまくいく 3：1の法則』から、幸せや充実を感じるポジティビティを増やすことに注目していきます。

■1：よいことは十分に味わう

何かよいことが起こりそうになった時、どんな思いが頭をよぎりますか？

人によっては疑念や不信が先に立ち「何かの間違いだろう」「よいことが続くはずがない」と考えたり、特に何も考えなかったりします。

人生からポジティビティをたくさん抽出する人は、未来、現在、過去の全てに渡って、その”よいこと”ができるだけ膨らむように工夫します。起こる前にはワクワクし、起きている間は味わいつくそうと考え、終わった後は何度もそれを思い返して、よい気分を味わうのです。

■2：自分の親切を認識する

親切とポジティビティは互いに高め合います。自分の親切な行為を認識するだけで、この上昇スパイラルをスタートさせることができるのです。

また、自分の親切な行為に気がついて評価することに加え、行動そのものを増やせば、さらにポジティビティ比が高まるでしょう。

具体的には、1日親切デーを設けて大きな親切をまとめて行なうと効果的。同様に人の役に立つことをしている人の方が、寿命が長いという結果も出ています。

■3：他者との絆を作る

「人生が上手くいっている人は、そうでない人に比べて、近しい人間とより多くの時間をともに過ごし、一人でいる時間が少ない」という調査結果があります。

周囲の人と心がつながる瞬間には、喜びが生じるもの。ミシガン大学ロス・スクール・オブ・ビジネスのダットン教授によれば、「人が他者と関わる瞬間には、ある種の生細胞が生じ、それは生命力をもたらすことも、失わせることもある」と言います。

このような上質のつながりは、生命力をもたらすのです。

フレドリクソン教授によると、「ポジティビティは心から感じることが大切。心や身体が本当に感じていないと空虚だからです。作り笑いは心に損傷を与え、ポジティブ感情がないのに、表面的にポジティブな言葉だけ発すると、ストレスホルモンが身体を侵すのです」とのこと。

親切を認識したり、人との絆を作ったり、心から感じられるポジティビティを増やして、習慣化していきましょう。