やかちゃんのボディメイク日記

2022年03月06日

やかです。

カロリー計算って難しそう

って時代はとっくに終わりですね

今はネット上で無料で簡単に計算できるシステムがありますから

自分で思っているより、摂取カロリーオーバーしてた～～～～

ってショックを受けることもあるでしょうが・・・

やはり体型と同じで現実を知り、受け止めることが大事ですね

といっても、少し気にするだけでうんと変わりますから

食事をコントロールすることも大切ですが、動こう

って前向きになりましょう

価格:5,899円
(2022/3/6 16:52時点)
感想(1件)

やか。

やかです

水分不足だと、ほんっとに便秘になります・・・

しかも一度便秘になると改善するのに時間かかりますよね

体に脂肪がつくときと同じ

改善したいと思ってから、効果がでるまで待ち遠しいから長くかかっている感じがしますね

さぁさぁ、お出かけするとトイレ事情が心配になったりするので、つい水分控えガチになってしまう

心理的なものですね。

大丈夫

きれいなトイレいっぱいあるから

いっぱい飲めるように持っておきましょ

価格:1,580円
(2022/3/6 08:08時点)
感想(104件)

価格:3,850円
(2022/3/6 08:10時点)
感想(0件)

やか。

各種ブログランキング参加しています応援よろしくおねがいします