2022年03月06日
カロリー計算をしてみましょう\(^o^)/
やかです。
カロリー計算って難しそうって時代はとっくに終わりですね
今はネット上で無料で簡単に計算できるシステムがありますから
自分で思っているより、摂取カロリーオーバーしてた〜〜〜〜
ってショックを受けることもあるでしょうが・・・
やはり体型と同じで現実を知り、受け止めることが大事ですね
といっても、少し気にするだけでうんと変わりますから
食事をコントロールすることも大切ですが、動こうって前向きになりましょう
やか。
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今はネット上で無料で簡単に計算できるシステムがありますから
自分で思っているより、摂取カロリーオーバーしてた〜〜〜〜
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