水分不足に注意！とくに外出するときは(*˘︶˘*).｡.:*♡: やかちゃんのボディメイク日記

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2022年03月06日

水分不足に注意！とくに外出するときは(˘︶˘).｡.:*♡

やかです

水分不足だと、ほんっとに便秘になります・・・

しかも一度便秘になると改善するのに時間かかりますよね

体に脂肪がつくときと同じ

改善したいと思ってから、効果がでるまで待ち遠しいから長くかかっている感じがしますね

さぁさぁ、お出かけするとトイレ事情が心配になったりするので、つい水分控えガチになってしまう

心理的なものですね。

大丈夫

きれいなトイレいっぱいあるから

いっぱい飲めるように持っておきましょ

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