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2022年03月22日
水溶性食物繊維について
やかです。
便秘にはなっていませんか
女性は、月の周期で体調がころころ変わるので、便秘を感じるタイミングがあるかもしれませんね
「水溶性食物繊維」をうまく取り入れることで改善されます
「不溶性食物繊維」のほうが繊維繊維していて、お通じに良さそうですが便が固くなることがありますよ〜
今一度ご自身が好んで摂取している「食物繊維」を見直してみてくださいね
今回は「水溶性食物繊維」に注目していますが、こちらだけでも
ですよ
何事もバランスが大事です
やか。
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＃ボディメイク ＃水溶性食物繊維
便秘にはなっていませんか
女性は、月の周期で体調がころころ変わるので、便秘を感じるタイミングがあるかもしれませんね
「水溶性食物繊維」をうまく取り入れることで改善されます
「不溶性食物繊維」のほうが繊維繊維していて、お通じに良さそうですが便が固くなることがありますよ〜
今一度ご自身が好んで摂取している「食物繊維」を見直してみてくださいね
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